寒冷的冬季,由于人体的新陈带下速度减慢,因此如果稍加不注意就会让脂肪积累起来。所以春季一定要注意,除了适量的运动之外,你还可以吃一些具有减肥功效的食物,不仅能享受美食,还能看到减肥的效果,下面介绍三款有效减肥的中医食谱,帮助你快速瘦身。
排毒</a></a></a>消脂 轻松享瘦" width="300" height="400" src="//img.jianke.com/article/201504/446402232-20150414222036913.jpg" />
云苓去湿茶
原料:云苓5钱(15克)、泽泻5钱(15克)、桑白皮3钱(9克)、生姜2钱(6克)、陈皮1块。
做法:配齐药後,先用冷水4碗浸透,再以慢火煎成泰半碗,趁温热饮用。
提示:云苓、泽泻利水渗湿,可泻火、解湿毒,倾轧体内多馀水份,减磅轻身。出格得当水肿虚肥之人,但虚肥者多脾虚痰盛,酌加党参、黄耆、白术,可保脾胃。小便过多者不宜。
山楂薏米粥
原料:山楂2两(60克)、生薏米3两(90克)、陈皮两块。
做法:全部原料洗乾净,用冷水10碗浸透,煮两小时,熄火前加少许冰糖调味汇集清算。(注意:冰糖不能久煮,否则会变酸)
提示:薏米利水,可助解除体内多余水份;山楂消肉食积滞一流,可助解析肠内囤积的油脂,专为食肉兽而设。馋咀之人不宜,否则愈吃愈开胃,腰围因减得加。胃酸过多之人不宜,否则吃胃药制酸剂也於事无补。
防风通圣散
原料:酒蒸大黄、芒硝、山栀子、当归、芍药各5钱(15克),麻黄、防风、荆芥、薄荷、白术、黄苓、石膏、桔梗、连翘、川芎各1两(30克),甘草2两(60克)、滑石3两(90克)。
做法:研粉埋丸,每次2钱(6克),每15日为一个疗程,按情形斟酌用药。急性减肥可用冲服,但须专人引导。
提示:本方集解表、泻下、清热於一身,可加强排汗、利尿、泻劣等渠道,将体内食积、湿热等毒素一次过「大扫除」。个中大黄、芒硝、麻黄药性较猛,毫不行贪快而乱用。肠胃嬴弱者不宜食用。
清热,解毒,祛浊。用于痰浊瘀阻引起的高脂血症。症见头晕,胸闷,体胖,便秘等。
健客价: ¥931、帮助全身各个系统进行清洁和排毒、尤其是肝脏、肾脏、血液、结肠,肠道系统和皮肤组织等,2、提升机体的能量,促进消化,抗击过敏并改善皮肤状态。3、快速排毒减肥无副作用
健客价: ¥283排毒祛痘养颜散热,减肥降压,通便
健客价: ¥45纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥178有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
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健客价: ¥88轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥36.5化淤降脂,通便消痤。用于浊瘀内阻所导致的单纯性肥胖,高血脂症,痤疮。
健客价: ¥20降脂化浊,活血通脉。用于治疗高脂血症,防治动脉粥样硬化。
健客价: ¥38不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有减肥的保健功效,适宜单纯性肥胖人群。
健客价: ¥45