如果你尝试了很多减肥方法但是依然没有什么效果,那么可以试试中医减肥方法。中医减肥可以从根本上解决肥胖的问题,从内到外调理身体,打通经络,加速新陈代谢,达到利尿、降脂、减肥的最终效果。
最常见的中医减肥方法有和胃消脂法、活血行瘀法、宽胸化痰法、疏肝利胆法、利尿渗湿法、泻下通便法等。
中医减肥:和胃消脂法
根据中医记载,形体肥胖,大多是由于甘肥泰国,油脂沾腻于胃。形成脘腹保障,口味秽浊,舌苔腻。这样的症状,应该运用山楂、大麦芽、莱菔子等药来和胃助消化。也可以买山楂果、山楂糕、山楂包随身携带,降脂减肥。
中医减肥:活血行瘀法
活血行瘀法对血液中脂肪过多有很好的帮助,可以降血脂减肥。肥胖导致淤血阻滞,经闭不行,舌质有青紫瘀点,都可以采用活血行瘀法。当归、川芎可以活血调经。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,适合瘀阻经络者。
中医减肥:宽胸化痰法
中医文献记载,肥人多痰。这种痰是脂肪过多的原因。临床证实,有些肥胖者,痰火重,性情急躁,容易发脾气,恼怒。这样会导致高血压、头胀脑鸣而痛,睡眠不安等。瓜蒌是宽胸化痰的主要药物,对于治冠心病、降血脂有很好的帮助。另外,枳实、枳壳都有宽胸化痰的作用,可以配和陈皮、半夏一起熬制。
中医减肥:疏肝利胆法
胆汁有消化脂肪的功效。疏肝利胆的药物有茵陈,莪术、姜黄、郁金。其中茵陈是治疗黄疸的专用药物。莪术、姜黄、郁金对于疏肝、利胆、降脂有很好的功效。但是使用的时候需要和茵陈配合同用。另外,决明子也有清肝明目的功效,平常可以多泡茶。
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