霜降秋露凝重 提醒银屑病患者防潮防寒

一朝秋暮露成霜

几份凝结几份阳

霜降，是二十四节气第十八个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；每年公历10月23－24日交节。天气渐寒始于霜降，霜降是秋季的最后一个节气，是反映气温变化的节气，是秋季到冬季的过渡，意味着即将进入冬天。俗话有讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。

秋风是多情的。花朵变得更加缤纷多彩，路边山间公园各种小花，一夜之间便把一片片一处处山川河流吹得五颜六色，吹得诗意盎然，吹得舒展酣畅。连多情的小鸟也不愿在花丛打滚，嘴馋的小羊也不忍心张口去啃。

01、初秋的颜色

阵阵清香，

优雅而芬芳，

把那躲在暗处的萤火虫，

引得打着灯笼，

在山野荒原中游来游去。

特别是那一株株菊花，

顶住尘土的飞扬，

忍得住周边花朵凋谢的寂寞，

耐得住干旱的折磨，

在秋风中不顾寂寞和冷落暗自开放。

02、秋夜

秋风是煽情的。

秋风在田野打一个滚，

哪一树树青涩碧绿的苹果，

一层层红晕铺在脸颊上，

变得又香又甜。

一树树大枣

山楂就像神仙点化了一样，

一个个像红宝石，

缀满树头，

压弯枝头，

甜满心头，

让路人看了都垂涎欲滴。

03、秋风阵阵

秋风是有魅力的。秋风掠过满眼绿色，霎时就会变得金黄，金色的谷穗压弯了枝头，满坡玉米竖起一杆杆摇曳的旗子，露出一排排整齐的金牙。乡间道路上一车车黄豆、花生透出诱人的馨香。

秋风很美，却也渐渐添了凉意，银屑病患者是怕凉寒的，在融融的秋意中，银屑病患者不能太过于贪恋秋的瑟瑟诗意，更要注意保暖防止受寒，不仅患处需要保暖，而且还要防止感冒，感冒容易使人免疫力下降，也是银屑病情加重的契机。

霜降来临，银屑病患者需要注意什么

霜降来临，之后的日子便是秋露凝重，北方天气变得越发干冷，南方天气变得越发湿寒。银屑病患者需当注意五个问题：

防感冒

换季天气变化，感冒、咳嗽等疾病高发，银屑病患者日常应注意防寒保暖，早晚出门避免着凉。同时，需保持心情舒畅，适当减少外出。

同时，感冒也会加重牛皮癣的症状，因为感冒后，人体的免疫系统是相对薄弱的，这会助长银屑病的症状愈演愈烈。

防秋燥

秋季燥邪易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂，这更是银屑病的明显症状，银屑病的表皮症状本身容易干裂，因此，银屑病患者要注意肌肤保养，合理按照医嘱采用药物涂抹。

此外，银屑病患者需要饮食上加强调节。一是减少辛辣刺激物的摄入。二是尽量多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等。

防秋乏

俗话说，“春困秋乏”，“秋乏”与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。在饮食调整上银屑病患者应多吃些含维生素的碱性食物，如西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等，这些食物都能帮助人体克服疲倦。同时也应吃清淡些，油腻食物会在体内产生酸性物质，加深困倦。

防秋郁

晚秋时节，凄风惨雨、草枯叶落，人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部，有一个叫松果体的腺体，能分泌一种褪黑激素，它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后，松果体分泌褪黑激素相对增多，人的情绪相应低沉消极。可以多听一些较为欢快的音乐，多到户外运动，换一些暖色调的服饰来调节心情。

防贼风

秋天气候早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而入，使人生病，被中医称为贼风。受到贼风侵袭，往往会全身酸痛，疲乏无力，还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。霜降养生防贼风一方面，注意穿衣、盖被，不要随意减衣；另一方面，不要过早地穿上棉衣，秋要冻，才会对贼风有抵抗力。