寒假快到 青少年银屑病应该怎么做？

马上就到寒假了！

家长与孩子们都应该注意起来！青少年时期是认识成长的重要时期，对于青少年来说，一旦患有银屑病就对患者的健康及生活带来很大的影响，患者就会感到自卑，所以在青少年时期更要注重银屑病的预防。特别是寒假期间，不能白白错过了这段最佳时期！

距离寒假还有？天

银屑病是一种常见易复发的皮肤顽疾，在发病的年龄上不受任何的限制，而青少年患银屑病病因有哪些呢？

1、精神因素

青少年在日常的生活中，心理情绪往往很容易受外境因素的影响，而银屑病的发生与病情加重的因素中本身就有精神因素。

2、感染因素

青少年在这个时期，他们的身体都还没有发育，极容易感染，所以容易感染也是青年银屑病的重要诱发原因之一。

3、环境因素

处于青少年阶段的人来说，好动是他们的本性，所以一些环境因素就容易使青少年诱发银屑病。青少年往往面对升学、考试，变得压力重重。而一旦外界环境压力超过人体耐受能力，受到损伤的首先是皮肤。

那么青少年银屑病患者，到底可以利用这个寒假做些什么呢？

1、保持良好的心态。

良好的心态是成功治疗的一半。牛皮癣，现代医学能够确认这是一个自身免疫性的疾病。只有提高自身免疫力，才能长久的保持病情的稳定，不发作。而一个良好的心态，能够提高自身的免疫力。

“患上银屑病——心情不好——病情严重——心情更不好——病情只会更严重。”这完全是一个恶性循环，你只有打破它！

所以，希望大家对这个病保持一个良好的心态，不要畏惧他，把他当成藏在身体里的感冒，当你虚弱的时候，他就会出来。当我强大，他会永远的躲在角落。

这里要说的一个可能会影响情绪的关键问题就是——压力。生活中的压力也好，工作中的压力也好。一定要及时的排解。压力大也会导致病情严重。

2、养成良好的生活习惯。

良好的生活习惯是成功治疗的另一半。也是为了提高自身免疫力。摆脱了上课期间的疲惫，青少年银屑病患者也不应该完全沉迷于游戏或者娱乐。每天12点前一定要休息，白天按时起床。能午休尽量午休。保持每天足够的睡眠。

还要注意个人卫生，要勤换衣服，勤洗澡，尤其是冬天。尤其注意不要感冒，感冒一次严重一次。冬天注意保暖。

3、保持良好的饮食习惯。

按时吃饭这个是基本。最重要的是，忌口！不能吃海鲜，不能吃牛羊肉，不能吃辛辣，不要吸烟，不要喝酒。对于寒假来说，各种美食可能让孩子忘了分寸，家长一定要及时的监督和制止。

4、运动。

合理的运动会让身体免疫力得到很大提高。但是不要从事太剧烈运动，因为这样的运动容易让人非常疲惫。我有很多患者在治愈后一直有坚持跑步的习惯，1周跑3次，每次跑步1小时，身体锻炼的很好。

5、晒太阳。

原理在于紫外线能够很好的治疗牛皮癣。这也是为什么夏天病情会好转的原因。也是我们医生推荐做光疗的原因。所以建议大家要多晒太阳，有条件的人可以去大医院做光疗，直接照射太阳光的效果太缓慢。临床研究表明，300纳米以下的光能导致严重灼伤，并能增加患皮肤癌的机率。因此，去正规医院接受光疗则被认为是最安全有效的。

6、关于治疗。

强调下牛皮癣发病原因是很复杂的，每个人的情况不一样，每个人的处理也不一样，建议大家去正规专科医院就诊，不要盲目听信偏方和骗子。尤其是那些宣称根治牛皮癣的100%绝对是骗子。大家不要为了着急治病而上当。