银屑病患者注意 冬季要做到三多一少

又降温了!

眼看着就要到春节了，

还以为这个冬天不算太冷。

可最近，

早上是越来越起不来床了有没有

深深感受到被窝里外的世界差距之大

简直起不来啊!

据说明天又降温下雨了!

四九要发威了

前两天穿的衣服已经不能保暖了

一出门就只剩冷冷冷

天气越来越冷了，许多银屑病患者都有这样一个特征，一到夏天病情减轻，甚至皮损全消。而一到冬天病情就会加重、皮屑增厚。这究竟是怎么回事呢?

了解银屑病的复发诱因

1、感染：局部感染是诱发银屑病的一个重要原因。尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，遇到这种情况需要积极治疗，尽量缩短病程，否则容易引起银屑病复发，使之前的治疗前功尽弃。

2、过敏因素：过敏是银屑病的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏者，常可诱发银屑病的发生。

3、受潮着凉：受风寒侵袭而诱发银屑病的病例较多，面部的皮疹多是因由受寒风刺激而成，所以冬季应注意面部的防护。

4、精神因素：精神因素也是导致银屑病诱发的因素之一。有部分病人或多或少的具有自卑、猜疑、易怒等性格特征，患者精神过度紧张，情绪抑郁，导致内分泌紊乱，免疫功能下降，可能会加重病情或是引起再次复发。

冬季银屑病患者该怎么应对呢?

专家提醒：入冬后，银屑病患者应注意“三多一少”，让银屑病一冬都没有死灰复燃的机会。

1、多运动

冬天患者会比正常人出现更多倦怠、乏力、精神不振等症状，此时多走出户外做做运动是个不错的调整方法。跑步、爬山等有氧运动都很适合银屑病冬季养生，需要注意的是不能大强度锻炼，要注意循序渐进。

2、多加衣

入冬之后，感冒的增多与天气变化无常有很大的关系。为预防感冒，患者要根据气温变化适当地增减衣服，其次是室内的空调温度不要过低，一般控制在25℃-27℃最好。

3、多润燥

冬季对应的脏腑为肺，冬天天气干燥，燥易伤肺，肺燥容易出现咳嗽少痰、口干舌燥症状会成为感冒的诱因。应对干燥，可以在平时适当食用一些能够润肺清燥、养阴生津的梨、甘蔗、百合、银耳等食物。

4、少食凉

入冬之后，患者在饮食上要注意调整，应侧重清热、利湿、健脾，以免在体内淤积寒气导致银屑病复发。平时不妨吃点茯苓饼、芡实、山药等，少吃寒凉食物，尤其不要生吃大量的瓜果。

温馨小贴士提醒您：患者在冬季的时候一定要注意多运动增强体质，避免风寒，避免外伤，保持室内的清洁卫生。相信患者正确的接受治疗、配合科学的护理，增强信心，保持良好的心情，是可以达到临床康复的。