【自诊】当 A型人格遇上银屑病！

A型人格或称A型行为模式，可追溯到20世纪50年代，由两位美国的心脏学家提出，他们发现此类性格的人好胜心强且急躁易怒，比B型人格（特点是不争强好胜，从容不迫）更容易患冠心病和高血压，现在临床上用来预测心脏病具有很高的准确性。

具体特征如下

1.雄心勃勃，争强好胜，对自己寄予极大的期望，喜欢以事业上的成功与否，作为评价人生价值的标准；

2.有极强的时间紧迫感，把工作日程排得满满的，倾向于激情而高效的做事方式，试图在极少的时间里，做极多的工作。

3.与那些稀松平常的任务比较，更愿意接受有挑战性工作，并且有强烈的动机克服困难，努力达到目标。

4.急躁易怒，有竞争敌意倾向；在人群中，A型人格的人喜欢成为核心，控制支配别人而不是被别人支配。在挫折情境中，会变得易激惹，容易产生攻击性和敌意。

5.苛求自己，终日紧张忙碌，宁愿牺牲娱乐和家庭生活，极不情愿把时间花在日常锁事上。A型人格的人长期生活在紧张的节奏之中，很容易罹患高血压、心脏病、溃疡病、焦虑症等疾病。

此外，他们在长期的心理、社会应激下，其神经内分泌系统处于高唤醒状态，长期心理应激高反应状态还可导致人的免疫功能下降，引发自身免疫病如银屑病等。

那么如何调整心态，避免银屑病的发生，就需要A型人格的患者们注意了！皮肤是非常情绪化的器官，是人体内部心理活动的重要表达器官之一。

长期临床观察发现，银屑病的发生、发展与患者的个性、情感、紧张、烦恼、忧虑等精神心理因素密切相关。A型人的精神因素是银屑病发生、加重和复发的重要因素，精神因素主要包括

不良情绪，如紧张、焦虑、惊恐、愤怒、抑郁、烦恼、悲痛等；

应激性生活事件，如家庭纠纷、亲人病故、工作变迁、考试等；

过度劳累，睡眠障碍等。

A型人格的人为什么会更容易患银屑病呢？

人的性格特征决定了机体对不同事件的敏感程度，也决定其内心痛苦或“应激”的体验程度。具有A型人格的人自我意识强烈并追求完美，目标难以达成时容易引起焦虑、抑郁，外国学者采用前瞻性实验研究，证明焦虑等精神状态往往先于银屑病皮损症状出现。此外，A型人格的人对内外环境刺激存在高度敏感性，当受到一定程度的负性社会事件影响时，就会引起较大的情绪变化，导致机体自主神经系统活动和免疫功能的紊乱，更容易患银屑病

国内杨雪琴曾对139例银屑病患者和147例正常人做A型人格问卷、自我评定焦虑量表和自我评定抑郁量表和特殊紧生活事件的调查，结果为：

1.银屑病患者中A型人格是B型人格的4.7倍，而在正常人中A型人格是B型人格的1.2倍；

2.银屑病患者中严重抑郁和中等抑郁者占84.8%，而正常人为28.6%；

3.银屑病患者中严重焦虑和中等焦虑者占77.7%，正常人为22.4%；

4.特殊紧张生活事件如人际关系紧张、家庭不幸等明显比正常对照组多

5.由此可见，A型人格和银屑病关系密切，患病后容易伴发的不良情绪反馈到周围社交环境，他人往往会不理解并相应产生不良情绪，从而形成更强烈的不良反应回馈给患者，久而久之引起恶性循环，加重患者病情。

那么该如何避免呢？

目前对银屑病的各种治疗只能使近期症状得到改善，减少发作频率，延长发作间期，但不能防止复发及彻底根除。患者应正确认识银屑病的疾病特点，解除精神负担、保持良好积极的心态，做好日常护理保健。银屑病发作期，患者应及时到正规医院就诊，配合医师合理治疗。

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