春天平衡银屑病危险因素之小妙招
春天是个万物复苏的季节，毫无例外地，各种细菌、病毒也是不速之客，P友们尤其应注意预防银屑病复发，那么如何平衡银屑病的危险因素呢？就让小编来支招吧！
妙招1：
要戒掉不良习惯如吸烟、酗酒。一项病例对照研究发现，每天至少吸15支烟的人发生银屑病的危险高于从来不吸烟的人。还有学者发现，吸烟越多，发生银屑病的危险越大。喝酒也会加重病情，使皮损范围增大或病变加重。因此，有此习惯的P友最好戒烟戒酒。当然，小编也理解去掉这些习惯很难，那么建议P友做到少量喝酒，禁止吸烟！
妙招2：
尽管迄今尚未证明哪些食物的增加或缺少是银屑病的危险因素，但为了患者的保健，应合理膳食，注意少吃辛辣、刺激的食物和海鲜。
妙招3：
精神因素对银屑病患者的病情有很大影响，银屑病患者需要调节情志。春天是万物生长的季节，人体的新陈代谢也随着加快。这个时候需要补充更多的营养素，特别是维生素和矿物质来帮助新陈代谢。尤其是维生素B等部分营养素是用来缓解人体压力的。如果没有补充足够，需求量又增加，自然缺乏这些元素的症状就会表现出来了。其中“春天脾气大”就是其一。因此，P友们应补充足够的营养物质，多吃些当季的食物，特别是水果蔬菜，并在心理上学会放松自己。
妙招4：
在春天，各种疾病都易发生，尤其是呼吸道感染，而银屑病患者则要做好防寒工作。俗话说“春暖乍寒”，在春天，银屑病患者一定要注意保暖。患上呼吸道感染，包括扁桃体炎、鼻咽炎，常会引起银屑病的急性发作。
妙招5：
加强体育锻炼，提高免疫力。春天是锻炼身体的好时节，踏青、登山、跑步都是不错的户外运动选择。银屑病患者尤其应注意体育锻炼，增强体质，提高免疫力，防止复发。小编要提醒您的是，户外运动虽好，但大家要注意不要发生外伤，擦伤等，以免发生同形反应哦。
牛皮癣之中医膳食法
按中医辩证分析，牛皮癣存在有"血燥、血热、血虚"之象，而从西医的角度讲，则是由于角质细胞过度增殖，各种生化代谢紊乱所致。因此，凡有"养血、凉血、活血"之效或具有抑制细胞DNA合成，改善微循环功能的食物，对牛皮癣均有好处，如水果饮料之类的乌梅、柚子等都具有清热、凉血、解渴生津的作用，不仅含丰富的维生素及微量元素，还可以降低血脂、血粘度，西柚和胡柚已被证实具有抑制细胞的有效分裂的作用，是夏天防治牛皮癣有效水果!
患者在用药物治病的同时，配合食物疗法以调整人体的内环境，从而提高人体防病抗病的能力，常常能起到单用药物所起不到的作用。治疗牛皮癣也是如此。若在药物治疗的同时以及在牛皮癣的缓解期(无皮损时)坚持落实适当的食物疗法，不论对促进皮损的消退，还是对其复发的预防，都将具有积极的意义。
一般来说，牛皮癣患者在饮食方面，应忌食烟酒、鱼虾海鲜、羊肉、辣椒等辛腥发散的温热之品，而对于鸡鸭、猪肉、鸡蛋、河鱼、牛奶、蔬菜及水果等食物，则应摄入充足以保证营养。饮食应该有所禁忌，但是并不能一概而论，因人而异。若摄入某种食物后皮损加重，则应加以控制，或到医院向医生咨询。
银屑病患者应食用的4种水果
1、杨桃：
杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。银屑病患者有风热嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。
2、无花果：
无花果除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。银屑病患者咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。在肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起带去火消哑的作用。
3、罗汉果：
银屑病患者可用罗汉果泡茶饮用，有清热利喉的作用，可治疗百口咳、肺热、咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。银屑病患者如从事教师等职业，此果理想保健食品。
4、枇杷：
枇杷具有有润肺、止咳、下气之功效，可以治疗银屑病患者肺萎咳嗽、吐血等。
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