银屑病患者饮食推荐及注意事项 银屑病如何止痒？

　　银屑病患者饮食推荐及注意事项

　　在门诊，经常会有银屑病患者询问“要不要忌口”，这个问题一直是银屑病患者最为困惑的问题之一。皮肤科医师说，所谓忌口，是我国中医的一种说法。中医认为“药食同源”，根据不同药材对人体阴阳平衡产生的影响，分类归纳出温、热、寒、凉不同的气味属性。中医在治病的时候，热病用寒凉的药物和食物调养，寒病用温热的药物和食物调养。得了热病的人就不宜再用温热的药物和食物，得了寒病的人也就不宜再用寒凉的药物和食物，这就是中医常讲的“忌口”。

　　对于一般银屑病患者，正常饮食不用太多的忌口，不要说这也不能吃，那也不能吃，给患者心理造成沉重的压力，生活上也带来诸多不便，患者整天沉溺于“我是病人”的精神状态中，反而对康复不利。由于个人体质不同，有的是过敏性体质，有些食物可能引起病的加重或复发，因此皮肤科医师认为，银屑病患者不需要忌口，也不等于就可以胡吃海喝，她主张银屑病患者在食物上做到两多两少。

　　多食用蛋白质含量丰富的食物。银屑病患者大量的鳞屑脱落使机体丧失了大量的角蛋白，不及时补充就会造成低蛋白血症，因此，应多食用鱼、蛋等蛋白质含量丰富的食物。鸡蛋是完整的有机体，含有形成雏鸡所必需的一切物质，营养丰富，生物学价值很高；鱼类脂肪含量低，是蛋白质、核酸、多种生物元素的"储藏室"，其中的鱼油富含多烯脂肪酸，还可作为银屑病的一种替代疗法。此外，质优价廉的豆制品、新鲜可口的奶制品也是可供银屑病患者选择的良好食品。

　　多食用维生素含量丰富的食物。资料显示，银屑病患者有多种维生素的缺乏，医生有时还要患者服用一些维生素胶囊。新鲜的果蔬，未经加工的豆类、谷类，都蕴含着丰富的维生素，可以适当的多吃一些。但要注意烹煮时间不可过长，防止食物中的维生素遭到破坏。

　　烈性酒、浓茶、咖啡及酸辣刺激性食物要少吃。许多报道证实烈性酒、浓茶及酸辣等刺激性食物对银屑病的发生、转归确实存在不利影响，银屑病患者应尽量避免饮酒和食用辛辣刺激性食物。有一些患者对某些食物已经成为习惯，一下子忌口可能会造成心理压力，反而对疾病不利，可以逐渐减少或用其它食物替代，如用水果汁来代替酒精饮料，用草本茶代替浓茶、咖啡等。

　　高脂、高糖饮食要少吃。银屑病患者普遍存在高胆固醇血症、高甘油三酯血症，因此饮食要以清淡为主，少吃肥肉、动物内脏，要少油低糖，可以用鸡肉、鱼肉来代替猪肉、牛羊肉。避免谷类食物过分精致，适当多吃一些粗粮。患者还可以根据自己的经验，注意哪些食物摄入后会引起疾病的复发，如果两次以上吃同样的食物都引起皮肤瘙痒加重，皮疹增多，则可能是你的“发物”，应避免再次食用。

　　银屑病如何止痒？

　　对银屑病患者来说，“痒”是最让人痛苦的，特别在开春和冬天干燥的季节，这种感觉可能会使患者彻夜难眠，身心受到很大的摧残。

　　今天，我们给大家介绍一些止痒的方法，希望对各位朋友有帮助。

　　1.外用止痒药膏

　　(1)不含激素的药膏：尿素霜(有的尿素软膏里也有激素)、尿囊素软膏、0.025％辣椒素软膏、无极膏、绿药膏、复方达克罗宁软膏等。

　　(2)含激素的蓟膏：皮炎平、皮康霜、恩肤霜、复方酮康唑霜、复方酮纳乐霜、去炎松软膏、乐肤液、皮康王、艾洛松、优卓尔、哈西奈德、肤疾宁等。对于激素类药膏，一定要慎用、会用。

　　2．内服抗组胺剂

　　抗组胺药是止痒的首选药物。因为痒感的产生与体内的一些炎性介质，主要是组织胺的媒介有关，所以用一些抗组胺的药可有效止痒或减轻症状。此类药品种甚多，如扑尔敏(睡前1小时服用2-4片)、息斯敏、敏迪、可他敏、赛庚啶、酮替酚、甲氰咪呱、开瑞坦等，可任选一、两种服用。由于任何药物的药效都是一分为二的，此类药也不例外，在止痒的同时副作用也不可避免。因此，在选择用药时，应注意肝肾功能异常者应慎重使用；孕妇、哺乳期妇女、新生儿不宜服用；青光眼、前列腺肥大、严重心脏病、甲亢患者忌用。因此类药多有思睡、眩晕、头昏等副作用，故高空作业者、驾驶员、操作机器等工作者应谨慎选择服用。镇静安眠药如溴化剂、地西泮等，因皮肤奇痒导致严重失眠者可酌情服用。麻醉剂用普罗卡因静脉注射或静脉滴注进行封闭治疗，适合一些因精神因素诱发痒感的患者。此药可阻断恶性刺激，对神经系统有保护作用。但在用药前要先做皮肤试验，过敏者及心、肝、肾等内脏有病者忌用。

　　3．补充微量元素

　　服用葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌、维生素C、维生素B1、叶酸等。补充微量元素、维生素可以稳定细胞膜。

　　4．局部麻醉剂

　　局部麻醉剂可以使局部的皮肤神经末梢暂时失活，达到止痒目的。局麻药有丁卡因、麝香草酚、达克罗宁、薄荷、樟脑等。

　　(1)樟脑不溶于水．能溶于酒精及油类，常用浓度为1％—5％。溶于酒精制成酊剂，因酒精去脂．易使皮肤干燥，冬天应少用。口腔黏膜处、皮肤破损处忌用。

　　(2)薄荷难溶于水，易溶于酒精。能止痒和导致凉爽感觉，常用浓度为0.5％—2％，本药在炎热天气最宜使用，但近黏膜及破皮处不可用，也不宜大面积应用。

　　(3)石炭酸能溶于水、酒精及甘油。浓度不一，所起作用也不一样。低浓度1％—2％有止痒作用，兼防护作用；高浓度有消毒、杀菌、防腐，甚至腐蚀作用。

　　(4)煤焦油溶液原为黑褐色的黏稠液体，溶于酒精，精制后为五色或淡黄色的含20％煤焦油的酒精溶液，有止痒消炎作用，常用浓度为10％，高浓度则会产生角质剥离作用，引起皮肤脱皮。所以在瘙痒且有皮肤增厚的情况下可增加浓度；但如果只是单纯的皮肤瘙痒而无皮肤增厚。10％浓度的药剂最为适宜。

　　(5)苯唑卡困难溶于水，易溶于酒精和脂肪油。常用浓度为3％—5％，能麻痹感觉神经末梢，达到止痒作用。适合于小面积应用。

　　(6)达克罗宁溶于水和酒精，可配置成1％的溶液．小面积应用．能用于黏膜部位．但有一定的刺激性，能抑制感觉神经冲动传导．易起到表面麻醉作用。

　　5．注意皮肤的保护

　　银屑病患者病洗浴吋尽量不用碱性大的香皂、洗衣粉等，洗浴后可以使用一些保护性的软膏或护肤品。有条件时，居住工作地方也叮以使用加湿器改善空气湿度。贴身的内衣穿用轻薄柔软的棉制品等。

　　瘙痒比较剧烈时，不能用热水烫洗、搔抓等方式图一时之快来止痒，因为这样做虽暂时能够麻痹神经末梢使瘙痒缓解，但烫洗更加重和恶化了皮肤的浸润炎症，使皮肤毛细血管更加扩张、糜烂渗出加重；而搔抓使皮肤容易浸润肥厚，只会越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。另外一些感染性的皮肤病如脓疱疮、扁平疣及传染性软疣，还可因搔抓而蔓延发展；银屑病还可因搔抓发生同形反应，使疾病发生扩大。

　　值得注意的是，安定情绪，保持乐观愉快的情绪对止痒也有效。情绪不定，紧张或焦虑都是引发瘙痒的基本原因。

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