6大问题易导致内分泌失调，你都注意到了吗？

　　内分泌失调的原因

　　1、营养不良

　　偏食、节食减肥，摄取的食物不能满足生理活动的正常需求，就容易出现各项激素分泌不平衡。所以，减肥一定要谨慎、科学，如果想要减肥控制体重，不妨制定健康合理的运动方案，配以健康的饮食来实现目标，可不能盲目的节食。

　　2、作息不良

　　因工作原因、个人兴趣原因经常熬夜，夜生活过于丰富持久的，往往会出现内分泌失调。建议备孕的男女告别不健康的作息习惯，保证充足的睡眠，按时作息。

　　3、情绪管理不良

　　有的人不会调理自己的情绪，经常处于低气压的情绪中，而焦虑、压抑等不良情绪是很多疾病的致病原因，对内分泌也是有很大的影响。

　　4、年龄增长和遗传

　　这个是不能操控的问题，时间让我们衰老，各项器官的功能会随着时间而衰退。但有一些人的内分泌失调也有可能是来自于遗传。

　　5、环境问题

　　很多地方的空气质量都不如人意，有的甚至严重污染，雾霾几乎天天都遮挡着蓝天。还有空气中的一些化学物质，他们都能通过各种渠道进入人体后，经过一系列化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

　　6、疾病因素

　　女性患有卵巢早衰、多囊卵巢综合症、高泌乳素血症等疾病，也会对正常的内分泌造成影响，导致内分泌失调。而患有妇科疾病的女性一般平时也会有症状表现，譬如月经不调、白带异常、皮肤恶化、体质弱等问题，发现自己有任何不适一定要尽快检查，以免病情加重。

　　针对这些易诱发内分泌失调的原因，大家平时也有了预防的方向，希望正在备孕的夫妻能早日迎来好孕气。