2016-12-30
惊呆！你有多少护理眼睛的方法都是错的？
睡眠不足很容易从眼睛反应出来，造成一系列眼部问题，比如黑眼圈、眼部皮肤松弛等等。所以要想让眼睛及周围皮肤有好的状态，一定要保证充足的睡眠，避免频频熬夜。
哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的眼睛浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。
这年头，咱们国人的腰包是越来越鼓了，出国撒钱完全不心疼，看啥喜欢的一买就是一箩筐。网上各种“X国必买物品攻略”看得人眼花缭乱又心猿意马的。
睡眠不足很容易从眼睛反应出来，造成一系列眼部问题，比如黑眼圈、眼部皮肤松弛等等。所以要想让眼睛及周围皮肤有好的状态，一定要保证充足的睡眠，避免频频熬夜。
每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。
众所周知，猪肝是养眼护目的最佳食物，因为它含有较多胆固醇或饱和脂肪，不过蔬菜也有很好的养眼护目功效呢！尤其是蔬菜中的维生素A，它的养眼效果可不亚于猪肝。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
好多眼药水为了保存时间长都有保存剂或防腐剂。对于长期使用眼药水的孩子来说，防腐剂对眼表泪膜有破坏作用，造成角膜点染和干眼症，所以，对长期使用眼药的孩子尽量使用不含防腐剂的眼药水。
因为忙，不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。
眼下，寒假即将到来。假期是近视防控的好时机。一方面，学生功课不紧张，用眼量少，利于视力防控；另一方面，假期有更多的时间进行户外活动，眼睛有了放目远眺的条件，这对于缓解视疲劳有促进作用。
眼部按摩只能对近视起到缓解的作用，按摩还达不到根除近视的效果，如果您希望根除或控制近视，还是需要积极求医，看是否能通过某些近视矫正方式来解决。
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