2017-11-12
办公职场人员必看护眼秘籍
尽量减少戴隐形眼镜时间和频率，不要正面对着空调吹出的风，也不要正面吹风扇。空调或风扇吹出的风会带走眼表面的水分，加大泪液的蒸发量，加快眼睛变干涩的速度。利用空气加湿器增加室内空气湿度，避免过于干燥的空气导致干眼症状出现。
哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的眼睛浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。
这年头，咱们国人的腰包是越来越鼓了，出国撒钱完全不心疼，看啥喜欢的一买就是一箩筐。网上各种“X国必买物品攻略”看得人眼花缭乱又心猿意马的。
尽量减少戴隐形眼镜时间和频率，不要正面对着空调吹出的风，也不要正面吹风扇。空调或风扇吹出的风会带走眼表面的水分，加大泪液的蒸发量，加快眼睛变干涩的速度。利用空气加湿器增加室内空气湿度，避免过于干燥的空气导致干眼症状出现。
避免眩光环境下读写。眼睛直视任何光源都产生眩光损害，所以在近距离作业时，光源不能直接照到眼内，更不能在阳光下阅读和写字。能反光的黑板、桌面和白纸，都能增加反射眩光。
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
大部分时间是坐在电脑前面的，不正确的坐姿会导致眼睛近视。正确的做法应该是与计算机屏幕的距离大于或等于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。
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