眼科医生总结有关保护孩子眼睛的六大问题
现在，很多白领和学生因为长期使用电脑，造成视疲劳或近视度数逐年升高，也早早加入了飞蚊症患者的大军。
食物的颜色和健康养生有非常密切的关系。近来科学实验证明，多吃一些紫色的食物可以保护眼睛，对健康有多种促进作用。
随着年龄的增大，头发不仅会慢慢白掉，牙齿会都掉光，肌肤上会出现一道道的皱纹等等，这些都是岁月给我们留下的痕迹，不仅如此，很多人还会出现老花眼，老花眼是人们步入中老年后会出现的视觉问题。
胡萝卜不仅是一种营养价值高的蔬菜，而且是一种颇有疗效的良药。经常看电视、电脑及过度用眼的人应多吃胡萝卜，因为胡萝卜里含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体内可以转换成维生素A，维生素A可以使人在昏暗的灯光下更清楚的看清东西，而且还能很好的预防夜盲症和干眼病。
每天至少喝1 500毫升的水。其次，要多吃谷物、绿色蔬菜、胡萝卜、番茄及鱼类。多吃水果也很好，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子;定期吃些含钙食物，如牛奶、奶酪、酸奶等，要避免喝酒、吸烟，不吃动物脂肪和糖。
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