眼科医生总结有关保护孩子眼睛的六大问题
现在，很多白领和学生因为长期使用电脑，造成视疲劳或近视度数逐年升高，也早早加入了飞蚊症患者的大军。
食物的颜色和健康养生有非常密切的关系。近来科学实验证明，多吃一些紫色的食物可以保护眼睛，对健康有多种促进作用。
胡罗卜、木瓜先蒸熟，然后用豆浆机打成浆(或用勺子碾碎)，与牛奶混合，加少许白糖即可食用。注意，木瓜必须蒸熟后与牛奶混合，否则木瓜中的酶会让牛奶凝结，产生苦味肽。
绿花椰菜中含有不少的维生素B2、β-胡萝卜素、叶黄素成分，除了β-胡萝卜素、叶黄素等营养素对人体眼部健康好处多多外，其中维生素B2更有维持眼睛、皮肤、黏膜、与神经系统健康的作用。
吃胡萝卜的确对眼睛有益，因为胡萝卜中富含 β-胡萝卜素，它在人体内可以转化为维生素 A —— 视黄醇，视黄醇是合成视觉细胞中感光物质视紫质的关键。
现代人电子设备不离手，眼睛总是盯着电子屏，不注意眨眼睛，导致眼球裸露在空气中，水分蒸发了不能及时补充，长此以往，就患上了干眼症，干眼症是可以通过饮食来调理的，通过食疗来预防干眼症非常有效。
一般阴虚阳虚的人群就比较容易患有眼干症，中医治疗眼干症的食疗方法主要有枸杞桑葚粥、黑豆核桃冲牛奶等两种方法，眼干症的患者长期坚持的话会有不错的效果。
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