眼保健操

近视与眼保健操无关 真正原因是什么

中国青少年近视的大多问题是指后天因素所引发的近视，这类近视即所谓的单纯性近视，也叫“学校性近视”，一般认为，它主要是由环境与自身的行为引发的，是造成目前儿童与青少年近视的重要因素。

眼睛每天做做操 让眼美丽又健康

找一处 10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视 25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。

新眼保健操被指翻白眼 防近视功效遭质疑

“左翻翻，右翻翻，上翻翻，下翻翻”，一套“新型健眼操”的视频走红网络，视频中示范练习的女孩，双眼不停地左右上下转动，看起来像是在翻白眼，网友戏称为翻白眼专业教程。

预防眼睛干涩 首选按摩操

预防眼睛干涩可以用按摩操。按摩操是在临床中总结起来的一套比较简便易行的保健操，在工作中或者是在家里休息的时候都可以做，可以使眼睛干涩的症状得以减轻。

转目法帮助预防远视

远视眼是由于眼轴较短，在不使用调节状态时，平行光线通过眼的屈折后主焦点落于视网膜之后。而在视网膜上不能形成清晰的图像。为此，远视眼经常需要运用调节来加强眼的屈光力，使进入眼球的光线能集合在视网膜上并成为清晰的物像。

简单方便眼保健操预防干眼症

白领干眼症患者逐渐增多，专家认为，眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的，因为眼保健操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。

简单护眼操，让你的眼睛远离干涩

眼周有许多能帮助舒缓干痒、酸痛的穴道，如四白穴、攒竹穴、丝竹空、睛明穴等，但其实眼部舒缓按摩时，不用特别注意穴道，只要以两手食、中指，轻轻点压颧骨周围与眼周肌肉，就能达到舒缓酸痛的目的。

眼保健操能否保护视力？

我们做眼保健操首先要认准穴位，穴位认不准的话，瞎揉的效果肯定不好。四白穴取穴有一个窍门，要求是目正视，眼睛直着往前看目正视的时候，黑眼球的中间往下一寸，一寸怎么量呀？拇指指尖关节的宽度。

眼保健操有益还是有害

中小学生做眼保健操是教育部统一规定，作为地方教育行政部门将严格按照有关规定执行。从医学角度而言，通过按摩促进眼睛周围血液循环，使眼睫状肌得到放松，在一定程度上能舒缓眼部疲劳。

近视别赖眼保健操 国人多近视另有真凶