2017-08-02
干眼症也会致盲？每天玩手机的朋友要注意了
预防干眼症最直接的方法就是平时注意用眼卫生，保持良好的用眼习惯，如用眼40分钟，休息10分钟，使用电脑，手机时，不要一直盯着屏幕看，注意眨眼等等。
眼部按摩可以治疗干眼症。早上起床后，两手进行摩擦生热，然后闭上眼睛，手指心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用食指、中指和无名指对眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可。
干眼症严重的会导致患者失明，是一种危害性特别大的眼病。一旦患有干眼症，患者一定要积极治疗，合理护理，以免受此病更多的侵害。下面来介绍干眼症会引起哪些危害。
预防干眼症最直接的方法就是平时注意用眼卫生，保持良好的用眼习惯，如用眼40分钟，休息10分钟，使用电脑，手机时，不要一直盯着屏幕看，注意眨眼等等。
干眼症的形成原因在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。
正常人健康的泪液中不仅有“水”，还有睑板腺分泌的“油”，油分布在水液层的表面，可以有效地减少水液的蒸发。睑板腺功能障碍导致的“油”缺乏、泪液蒸发过强是干眼的主要原因。
泪膜不稳定可以理解为泪膜破裂时间短或是异常，也是干眼的主要原因。长此下去会造成顽固性干眼，进而可能引发角膜炎、角膜溃疡等眼部疾病，致使视力下降。
眼睛干涩易疲劳。对于电脑一族这种表现似乎都已形成习惯了，长时间面对电脑、电视，就会感觉到眼睛干涩，并且眼睛十分容易疲劳。如果这种表现是经常持续性的，那就极有可能是干眼症的表现。
长时间地低头玩手机，不仅会对颈椎造成伤害，对眼睛也是很大的负担，会造成眼睛干涩、胀痛、布满血丝、眼周胀痛，更甚者还会有迎风流泪、头部眩晕的症状。用眼过度、不注重眼卫生等习惯已成为“低头族”罹患干眼症的重要诱因。
一般来说，如果泪膜异常，如破裂时间太短，它就不能起到润滑眼表的作用，会引起眼不适，严重者会导致角膜溃疡。因此，眼睛一旦出现干涩、烧灼等非正常的异物感便需要引起注意了，你的泪膜可能已经出现了异常。
现在办公一般都是笔记本，屏幕比较小，每使用电脑1小时眼睛要休息至少3分钟。使用电脑的姿势和距离也很重要，眼睛与屏幕的距离尽量保持在60厘米左右，视线保持向下30度，这样可以减轻视疲劳。
在无法改变工作性质的情况下，应高频率地进行眨眼动作，隔一小时至少让眼睛休息一次，做眼保健操帮助减轻眼部疲劳。眼镜族则最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜，最好不使用隐形眼镜。
“人的泪液分黏蛋白层、水液层、脂质层三大层，而哪一层的缺失或异常都可导致干眼，它们中每一层的缺失也各有各的原因。只有到医院进行详细的检查，才能确定干眼的类型及病因。”
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