“干眼症”要咋预防

2014-09-29 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：“干眼症”是指由于眼泪减少或泪腺功能下降，导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状。

　　我是从事设计工作的，要经常在电脑前工作，最近一段时间，总感觉眼睛干涩，看东西很累，经医生诊断患了“干眼症”。医生建议我用滴眼液治疗的同时，还应注意在工作中保护眼睛，请问，平时我该怎样预防？

　　大连杨跃

　　杨跃读者：

　　“干眼症”是指由于眼泪减少或泪腺功能下降，导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状。像您这样的“干眼症”病人为数众多，尤其是在白领人群中，这与你们常用电脑有着很大的关系。因此，在工作中应积极地预防“干眼症”的发生。

　　预防“干眼症”的常用方法：

　　1.将电脑屏幕摆放在略低于视线的水平高度；

　　2.尽量消除屏幕反射；

　　3.打字时选用较大的字号；

　　4.感觉眼睛干涩时，用手巾湿敷眼部；

　　5.眼睛疲劳时，应有意识地增加眨眼次数，让两眼放松或者闭目休息；

　　6.注意用眼习惯，定时休息，每隔1小时就要休息5-10分钟，并尽量让眼睛远眺放松；

　　7.人在看近物时眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看；

　　8.另外在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直会影响视力；

　　9.也可以使用一些使眼睛湿润光滑的眼药水；

　　10.调整饮食结构，多补充维生素A、D，多吃胡萝卜、水果、海产品。

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用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、骨软化症、亚临床维生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲症、干眼症、皮肤干燥角化及老年骨质疏松症等。

一岁以下婴幼儿使用，用于预防和治疗维生素A和D的缺乏症。如佝偻病、骨软化症、亚临床维生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲症、干眼症、皮肤干燥角化及老年骨质疏松症等。

干眼症，眼睛疲劳，戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)

滋润泪液分泌不足的眼睛消除眼部不适，主要用于干燥性角膜炎、干眼症。

干眼症、泪液分泌减少的替代治疗。

干眼症，眼睛疲劳，戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊（眼分泌物过多）。

干眼症、角膜上皮机械性损伤。

各种原因引起的角膜上皮缺损，包括角膜机械性损伤、各种角膜手术后、轻度干眼症伴浅层点状角膜病变、轻度化学烧伤等。

用于视疲劳，干眼症。

用于视疲劳，干眼症

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