夏天防干眼症 要给眼睛多补补水

　　“我老是觉得眼睛很于涩，前几天到医院问医生，医生说我得了干眼症，要给眼睛补补水，就给我开了几支眼药水。”

　　“干眼症?我也老觉得自己的眼睛很于涩，看来我也要到医院看看医生才行。”

　　到了周末，张丽在医院挂了个号。终于轮到她了。她倒豆子的向医生诉起苦来：整天对着电脑，眼睛干涩、不舒服……

　　为张丽作了一番检查后，医生告诉她：“你得了干眼症。这是白领阶层很容易得的一种眼病。不用太担心，多让眼睛休息，给它补补水就可以了。”

　　干眼症是眼科门诊相当常见的疾病之一。它指的是眼睛泪液分泌量不足或分布不均匀，又或者是泪液过度蒸发，造成泪液无法适当地保持眼球表面的湿润，而引起的一种疾病。

　　人眼的眼泪轮附在眼睛表面，形成一张平滑的泪膜，其中有三层结构：中间是水液层，与空气接触的是脂质层，与眼睛接触的是部液蛋白层。如果存在某些因素，造成这张泪膜的不稳定，那么眼睛就会感觉不舒服。程度轻的，可有干涩感、异物感、灼热感等;严重的，会出现眼皮紧绷沉重、怕，风、畏光、暂时性视力模糊等症状。

　　更有甚者，由于眼睛大干，机体会刺激性地引起反射性泪液分泌，从而造成流泪过多等症状。

　　干眼症的形成具体有下面几种原因：

　　①水液层分泌不足，这是最常见的干眼原因;某些疾病会影响泪腺的分泌功能，造成泪液分泌不足，无法形成正常的泪膜。

　　②脂质层分泌不足，造成泪液过度蒸发。

　　③动液蛋白层分泌不足，于是泪膜与眼睛表面的接触不均匀，从而导致泪膜不稳定。

　　对孙红。张丽这些都市白领人群来说，上面三个原因都不是她们“干眼”的罪魁祸首。长期在空调底下生活，看电视，用电脑，用眼过度，眨眼次数减少，泪液蒸发过快，这才是她们发生干眼症的真正原因。

　　如果是由于某种疾病导致的泪液、脂质或轮液蛋白分泌异常，当然要治疗基础疾病，同时给眼睛滴上充足的人工泪液。如果只是像张丽她们那样，由于经常看电视、用电脑等原因导致的，那么给眼睛滴上一些人工泪液，补足水分就足够了。

　　如果不能脱离空调环境下或用电脑的生活时，我们需要采取一些对策，以防治干眼症。具体来说，就是避免一连几个小时坐在电脑、电视机面前，尽量每过1小时左右，就离开屏幕5～10分钟，并进行一些肢体的舒展活动，让眼睛有休息的机会。