办公族谨防电脑辐射引发的角膜炎

　　看电脑泪液蒸发加速

　　电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是，电脑辐射对人体的危害，也是不可忽视的，认识电脑辐射的危害以及如何预防电脑的辐射是有必要的。国内一项调查显示，在使用电脑前有3%的人有角膜点状感染，而使用电脑2-4个小时之后达到60.3%。角膜损害严重时可出现角膜上皮糜烂和发炎。

　　人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15-25次，但看电脑时，由于容易聚精会神地盯着屏幕，这种生理性瞬目会减少至5-10次，加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大，泪液蒸发加速，容易出现眼表干燥和角膜损害，出现眼干涩、异物感、畏光、流泪等症状。

　　对此，眼科专家介绍，这种慢性结膜炎是多种原因综合所致，不是因为微生物的感染，很多患者用的是抗生素类眼药水，这种眼药水达不到缓解结膜炎的作用，时间久了还容易产生抗药性，甚至会产生药物结膜炎。另外现在市面上销售的许多眼药水标明的治疗适应症也都说治疗慢性结膜炎，这也容易给人以误导。

　　平时要做好预防，预防角膜炎的方法都有哪些呢？

　　1、预防角膜炎，患者应注意充分休息

　　让眼睛多与新鲜空气接触，以利康复。多听轻松音乐，也利于缓解眼痛与局部刺激症状。

　　2、饮食上宜多吃富含维生素及纤维素的蔬菜和水果

　　多吃豆类、豆制品、瘦肉、蛋类等高热量、高蛋白食品，以利角膜修复。应戒烟酒，不要吃煎炸、辛辣、肥腻和含糖度高的食品。精神调养于本病十分重要，最忌郁怒，以免加重肝火，不利康复。但也不宜过度言谈嘻笑，以心情舒畅、宁静为度。

　　3、预防角膜炎多食用一些含有维生素A的食物也对眼睛有益

　　缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

　　4、为了预防角膜炎，应注意建立健康的生活方式

　　由于单疱角膜炎患者终身带毒，任何影响免疫波动的因素，都会引发旧病复发。患者应该生活规律，避免熬夜、饮酒、暴饮暴食、感冒发烧、日光暴晒等诱因，才能减少旧病复发的危险。一旦旧病复发，要及时到医院接受医生的诊疗和咨询，不要胡乱用药，以免使病情复杂化，加大疾病的治疗难度。