提到眼部的疾病，大多数人都觉得老年人才会出现老花、视力退化、动脉硬化等不适，事实上，更多的年轻人应该重视和爱护自己的双眼，不正当的用眼习惯，佩戴不合适的眼镜，不正确使用美瞳等，都可能伤害到我们的双眼。
吃的太咸，差点造成失明。据台湾TVBS新闻台报道，台湾高雄市一名24岁的年轻女性，三餐吃菜都要沾酱油，吃重咸的结果就是，原本连近视都没有的她，1个月内因为体内钠含量失衡，引发白内障，造成一千度的假性近视。
医生形容，该女子的水晶体受损混浊就像煎过的荷包蛋，不可能自行恢复清澈，最后只能靠手术恢复视力。
盐是种高钠调味料，一般人知道吃太多盐容易引发高血压、肾脏病，但是像这个案例引发白内障，目前在台湾相当罕见。
报道说，一位成人每日建议钠摄取量不要超过2400毫克，相当于6克的食盐，民众平常饮食千万不要拼命加酱料，免得伤身伤眼。
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