老刘是一位大学教授，最初开始护眼的时候，还是在刚教学那会儿。那时候要写教案，整天都在疯狂读写文字，十分累眼睛。没多久老刘就近视了，后来听了医生的建议一直坚持护眼，现在的眼睛还是很好，看电视也不用老花镜。
眼周穴位多按摩
老刘介绍说，之前都是听老中医的介绍，一直在使用传统护眼方式，按摩是不可或缺的一部分，眼周围的穴位如：睛明穴、攒竹穴、承泣穴等，都需要坚持按摩。按摩差不多是1s/次的频率，不能用力过大，也不能速度太快，时间太长也不行，否则将会适得其反。
药物熏蒸也能护眼
专家强调，若非患有眼症，没有必要经常使用中药熏蒸。如果眼睛真的不舒服了，可以使用以下护眼熏蒸法：
药材：菊花5克、密蒙花5克、薄荷5克、谷精草5克、决明子5克。
制法：将以上药材加入500毫升清水煮沸，稍晾，熏蒸眼睛。
注意：蒸汽温度不能过烫，可重复加热使用3~4次。
护眼常做这几个动作
牵拉耳垂：早上起床端坐牵拉耳郭180次。平时用眼累了，亦可按揉一下耳垂。耳朵分布着对应全身的穴位，耳垂对应于眼，常揉按，有健身明目护眼、提神醒脑的作用。
抱头按压：双手指尖朝上，无名指压在眉头内侧(即攒竹穴，拇指压在颈项与发际的交接凹处(即风池穴)，十指自然张开呈抱头状，掌心贴近耳朵。稍用力按压并往上推。
极目远眺：凝神远望前方无限远处(最好正前方无任何物体遮挡)，默念数字至180。可以放松精神压力、舒缓眼睛疲劳
温中醒脾，和胃降逆，芳香化浊，消导化食。用于萎缩性胃炎，浅表胃炎及其他性胃炎，胃窦炎及伤食湿重引起的消化不良等症。
健客价： ￥18本品不能替代药物。
健客价： ￥288缓解视疲劳。
健客价： ￥140.6舒肝养血，化瘀理气。适用于急、慢性无黄疸型肝炎及肝炎综合症。
健客价： ￥18重度电脑用户（每天用电脑超过4个小时）、教师、办公人员、司机、游戏上网、加班熬夜等用眼过度或睡眠不足的人。
健客价： ￥17重度电脑用户（每天用电脑超过4个小时）、教师、办公人员、司机、游戏上网、加班熬夜等用眼过度或睡眠不足的人。
健客价： ￥79清肺热，润燥止咳。用于干咳，久咳。
健客价： ￥17.8重度电脑用户（每天用电脑超过4个小时）、教师、办公人员、司机、游戏上网、加班熬夜等用眼过度或睡眠不足的人。
健客价： ￥29.9润肺止咳，生津利咽。用于阴虚肺热，咳嗽，喘促，口燥咽干。
健客价： ￥10.5疏风解表，清热解毒。用于小儿风热感冒，症见发热、头胀痛、咳嗽痰黏、咽喉肿痛；流感见上述证候者。
健客价： ￥6眼部疲劳及由视疲劳引起的部分不适症状的中老年人群。
健客价： ￥79
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台