每天盯着手机屏幕 当心眼里长石头

舒女士在重庆市内某媒体从事校对工作，本来工作就需要长期用眼，但偏偏她是一个电视剧迷。“平时工作忙，其他时间还要带娃，很多部电视剧根本没有空看。”舒女士说，晚上11点下班后，她就开始利用唯一的空闲时间追剧，一般要看到凌晨两三点，有时甚至要看十几集。

在连续加班几周后，26岁的舒女士总是感觉眼睛里有异物，眼睛干涩发痒，看东西时觉得模糊不清，用过眼药水也无济于事。“我本来还想忍受一下，但是晚上开车去单位上班的时候，连红绿灯都看不清楚了。”她说，经过检查,舒女士得知自己得了“眼结石”。

舒女士出示自己的病历

最后，医生用专业的手法帮她把眼里的结石挑了出来，类似黄白色的小点，像碎米粒一样，一共花了半个小时。

什么是眼结石

眼结石并非真正的结石，而是炎症时眼睛结膜上皮退变，变性脱落的组织残屑混合着黏液的分泌物，堆积在结膜上形成的。

眼结石初期往往不会引起人们的注意，一旦大了或突出结膜表面，形成小小的颗粒，就会磨擦眼球，造成眼球红肿充满血丝，使人有种刺痛感。

眼结石爱找这些人

过度用眼

眼结石常见于干眼症患者，平时长时间的近距离用眼比如电脑办公、熬夜玩手机，导致眨眼次数不足，泪液质量不够高引发干眼症，再加上不注意用眼卫生，就很容易引发眼结石。

常化眼妆

眼结石的患者中有很大一部分是有化妆特别是化眼妆习惯的女性。其实化妆本身不是导致眼结石的主要原因，真正导致眼结石的是卸妆没有卸干净或者在化妆时让化妆品进入了眼睛。

常戴隐形眼镜

软性隐形眼镜镜片和结膜角膜接触面积较大，会刺激眼睑导致分泌物增多，一旦小颗粒或者灰尘进入眼睛，就会和眼内物质及分泌物结合，日久易形成眼结石。由于眼结石比沙子要小得多，初期往往难以察觉。所以有佩戴隐形眼镜的朋友在日常生活中一定要注意眼部卫生，小心灰尘入眼。

如何预防眼结石

虽然眼结石的治疗比较简单，但由于眼结石往往是由眼部炎症引起的，在炎症没有完全消除的时候，只将结石剔除，治标不治本，患者稍不注意，眼结石还会复发。因此治疗眼结石的重点是预防眼睛炎症。

对于一般人平时要注意用眼卫生，防止异物进入眼睛，在大风天出门可戴墨镜防风防沙。

对于隐形眼镜佩戴者，在验配眼镜时要详细咨询医生、检查眼睛是否适合佩戴隐形眼镜，要注意定期给镜片进行消毒保养、除蛋白，定期检查眼睛，若发现眼睛有任何不适症状，应立即停止佩戴。

女性应尽量少给眼部化浓妆。如果出于必要，卸妆时要注意眼部清洁，卸妆后可以用热毛巾敷眼或用水蒸汽蒸一下，能缓解眼部炎症，从而降低眼结石的发生几率。

平时有眼睛干涩症状的朋友可以用热毛巾敷下眼部，缓解眼部疲劳和眼部干燥症状，预防眼结石。