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经常用电脑眼睛易疲劳 用什么眼药水好

2019-03-19 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现在很多的工作都是需要用到电脑的,很多的人眼睛都是很容易出现疲劳的现象的,经常用电脑的人士,要注意让眼睛进行适当地放松,除了可以用眼药水缓解之外,还可以通过按摩、饮食等方法进行缓解的。

现在很多的工作都是需要用到电脑的,又加上现在的人基本上是人手一部手机的,养成了玩手机游戏的习惯的。所以,很多的人眼睛都是很容易出现疲劳的现象的,眼睛疲劳不少会用眼药水来缓解的。那么,经常用电脑用什么眼药水?

坐在电脑前眼睛眨眼(瞬目)次数减少,泪液不能及时滋润眼睛,这样下来眼睛就会感觉到很干,严重的时候会感觉到眼睛里好像有什么东西一样,极其难受。经常上网的人会随身备一瓶眼药水,但经常滴眼药水是不好的,首先眼睛会产生耐药性,最后就离不开眼药水了;其次很多眼药水中含有一定量的防腐剂,滴多了对眼睛是有一定危害的。

眼药水不是不能滴而是要少滴,用的是时候。经常要用到电脑的朋友可以滴用润目型的眼药水,例如红润洁、蓝润洁等,每次滴用1-2滴就够了,最好不要多滴。爱上网的朋友不要依赖眼药水,最好是从平时做起保护好。

平时可以这样来缓解眼睛的疲劳:

按摩缓解。当长时间面对电脑后眼部很容易感到疲劳,可以每隔一个小时就自己用食指靠近指尖处按压眼部,从眼角一直到眼梢分成四个点,然后每个点按压二到四秒,重复数次。也可以达到缓解眼部疲劳的效果。

饮食缓解。茶中富含维生素C,而且单宁酸也非常丰富,可以有效的清净眼睛,使眼睛得到放松,在睡眠前用茶洗一次眼部,对眼非常有好处。如果不喜欢茶也可以使用鲜奶在睡前洗眼,既能美眼又能清洁。

经常用电脑的人士,要注意让眼睛进行适当地放松,除了可以用眼药水缓解之外,还可以通过按摩、饮食等方法进行缓解的。

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