对付眼睛浮肿 这些小妙招你值得拥有

今天一早起来，突然发现眼睛肿到快睁不开了，作为一个爱笑的女孩，自信这种事不会降临到我的身上，然而幸运这个词语在关键时刻总是不管用，搜索了一下原因，各种严重的说法都有，吓得我马上收拾好，戴个墨镜打着飞的回到了医院。

其实，我们的日常生活中都遇到过眼部浮肿问题，比如像我一样起床后会发现眼皮明显的浮肿，这时可要小心呵护自己的身体和眼周脆弱的肌肤了。如果长期有眼部浮肿问题，就要尽快找到眼部浮肿的原因，对症下药。为了帮助大家，我特意整理梁主任跟我讲的一些话，请看：

为何早上起床后眼睛会浮肿？

1.睡眠不足

熬夜，睡眠时间太短。年轻人们总有熬不完的夜，其实是夜在熬你，当你休息不足时，就会导致眼部水肿，第二天眼睛一整天都会很不舒服，所以建议晚上早点休息，最好是11点半之前睡觉，保证充足的睡眠。

2.睡觉前喝大量水

很多人因为睡觉之前喝大量的水，导致第二天醒来以后眼睛肿了，这是由于睡觉之前大量喝水容易造成肾脏的负担，导致眼睛或脸浮肿。建议在晚上睡觉之前的4个小时内不可以大量喝水。

3.睡觉前玩手机

很多人睡前不玩手机就睡不着，结果导致第二天醒来眼睛肿了。这是因为长时间的用眼以及在手机发出静电的作用下，会刺激眼睛中的泪腺，从而分泌出眼泪。所以，建议在睡觉前要养成不看手机的习惯，这个对于年轻人来说难度有点大，但是为了身体健康，还是要养成好习惯噢！

4.轻微过敏

如果眼睛出现经常性浮肿，也有可能是因为过敏导致的。过敏的因素有很多，如花粉、食物等，有些人是脸部出现红点，但也有些人会出现眼睛浮肿的症状。可以到医院筛查出过敏原，从源头上杜绝过敏。

5.哭泣

哭泣时不仅眼睛会肿，除此之外，第二天早上起床时眼睛会变得更肿。所以，想要使眼部不浮肿，较好的方法就是避免在晚上哭泣，对于感情比较丰富、泪点比较低的美少女们，建议晚上少煲韩剧为宜。即使是失恋，也要忍到白天再哭好了。

眼睛肿了怎么办？

1.冰块+鸡蛋

可以用毛巾包些冰块或浸些冷水冰敷3-5分钟，过一会儿把煮熟的鸡蛋,放凉了之后，剥了皮，在眼皮上滚动。其实正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾（可以用冰水浸透）轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。

2.冷却的红茶包

用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。

3.棉棒沾盐水或牛奶

用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮就消肿了。眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。

4.少吃食盐

有不少美女在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮最为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。

5.睡前不喝太多水

眼睛消肿好的解决方法是睡前不要喝太多水。同时，平时注意锻炼，使血液循环畅通，才是根本之计。

6.睡前按摩

睡觉前用无名指在眼肚中央位置轻压按摩10次，每晚持之以恒，以舒缓眼部浮肿的问题，也能舒缓眼部的疲惫。

7.睡前在头下垫两三个枕头睡觉

可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮，采取高枕高睡的方法会自然消肿。这个方法需数小时方可见效。