运动性眼外伤简单问答 爱运动的你必看

现代人对于运动的热爱是非常多的，不同的朋友喜欢的运动项目也不同，有的朋友喜欢游泳，有的朋友喜欢打篮球，每个人的兴趣爱好都不同。运动是一件让身体变得更加健康的事情，但是有些意外却让我们的身体受到严重的伤害，比如运动性眼外伤。在进行运动的时候出现眼外伤并不算是一件罕见的事情，在生活中也经常出现。下面就给大家解答一下关于运动性眼外伤的问答！

运动导致眼外伤的种类

正如所有眼外伤一样，运动导致的眼外伤男性明显多于女性，有文献报到大约是5:1。在校学生是运动眼外伤的患者主体。涉及到的外伤类型也几乎涵盖了所有眼外伤分类，比如，角膜结膜的挫伤，眼球眼眶的钝挫伤，前房出血，继发性青光眼，晶状体脱位，玻璃体出血，视网膜震荡，视网膜裂孔，视网膜脱离等。

哪些运动风险最大？

以我们目前门诊患者经验来看，我们所在地区中足球、羽毛球、跳长绳可以说是最常见的眼外伤原因，当然根据不同地区开展的体育项目不同，可能致伤诱因也有不同。

怎样才能避免眼外伤？

首先是要了解所要进行的运动的特点和规则。不能冒然参与，要量力而行。其次，运动中要注意力集中，往往眼外伤是出现在注意力分散的时候，当注意力完全集中的时候，眼外伤的可能性几乎是零。此外，青少年运动往往出现疯闹，互相怂恿等情况，比如跳长绳的时候，前面的孩子没有做好准备便被后面的孩子怂恿而冒然起跳受伤。

受伤后怎么办？

一旦在运动中出现眼外伤，不要惊慌，要自己评估外伤程度，避免二次损伤，及时呼救，及时就医。眼球收到打击之后，人们往往反射性的用手捂住眼部，当然切记不要过分用力，应及时放开手掌，自我察觉是否有流血，是否有视力下降，是否有澄清液体流出。

如果佩戴眼镜的话，也应请同伴寻回眼镜，检查眼镜框片是否完整。一般来讲流血并不是严重与否的主要指标，视力的持续性严重下降通常意味着预后不良。如果有眼睑的皮肤伤口可以纱布遮挡，或用清洁的手帕压迫止血，尽早就医。

在就医之前，不能自己或者他人强制翻开眼睑，用力压迫眼球等危险动作。如果伤后，没有流血，没有视力下降，没有眼疼的情况出现，那么可以适当使用冷敷，停止运动，观察2-3天，如果无不良变化可正常生活。如果有变化，也应尽快就医。

通过上文我们可以知道，运动性眼外伤的种类有很多，比如玻璃体出血、视网膜震荡和视网膜裂孔等，这是因为每个人的受伤的原因都不同，所以受伤的类型也会不同。为了让我们能够健康进行运动，在进行运作之前，要了解好运动项目的特点。如果是力所能及的运动，可以放心进行，如果是在自己能力范围之内的，就要量力而行，不要冒然参与高难度的运动。