秋风到，眼干燥！护眼到底啥讲究?

2018-08-20 来源：厦门大学附属厦门眼科中心标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：干眼症患者主要表现为眼部异物感、烧灼感等眼部不适，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等。如有上述症状应去医院进行专业的检查，采取针对性治疗。

秋季气温逐渐下降，万物呈现一派“燥”象：不仅皮肤干燥、喉痒、口干、干咳，就连眼睛也不能幸免。

入秋后，曹小姐觉得眼睛干涩感加重，而且还出现疲劳、痒等现象。于是她在朋友的介绍下，到药店买了一瓶有清凉效果，很“润眼”的眼药水。刚开始使用时，眼疲劳的情况确实缓解不少。如获至宝的曹小姐每次感觉到眼干、眼疲劳就滴上几滴。但她渐渐发现，使用眼药水的次数越来越频繁，一不滴，眼干、眼疲劳的程度更甚从前，最后，她只好到眼科中心就诊，一查竟然患上了干眼症。

秋季干眼症频发

眼科中心的专家指出，入秋以来，到眼科中心就诊的患者中，干眼症病人明显增多，特别是老年人、女性、学生以及一些长期面对电脑电视或是智能手机的人，更是干眼症的重灾区。干眼症患者主要表现为眼部异物感、烧灼感等眼部不适，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等。如有上述症状应去医院进行专业的检查，采取针对性治疗。

像曹小姐一样的眼药水“依赖者”，常常会因为使用过频、用量过大、用的种类繁多、使用时间过长，而破坏泪液的生理功能，人为造成或加重干眼症状。

秋季护眼攻略

01远眺

当你感觉你眼睛累了，就一定要注意休息了。去看看远处的地方，多看看窗外，最好能到阳台，远眺一下远处的景物，多看看绿色植物，这样对眼睛的疲劳缓解和调节很有帮助。

02眨眼

当你感觉到眼睛很干涩的时候，就要注意有意识的多眨眨眼睛，眨眼有助于泪水的分泌和分布，缓解眼睛干涩的症状。

03隐形

眼睛干涩的人群最好不要佩戴隐形眼镜，如果必须要戴的话，也要尽量少戴，晚上睡觉前一定要将其取掉，而且最好使用抛弃型的隐形眼镜，避免眼睛干涩、疲劳，甚至引发干眼症。

04卫生

注意眼部卫生，千万不要用手揉搓眼睛，特别是在空气干燥的季节，很容易出现急性结膜炎等眼部高发传染病，手就很有可能成为这些传染病的传播媒介。

05维生素

日常饮食上可以多吃一些含维生素丰富的食物，这些食物对眼睛的保护是非常好的。例如：各种绿色蔬菜水果，豆类、各种粗粮、以及胡萝卜等，而不是一味的吃各种油腻的荤菜。