低头族护眼三招 快收藏
低头族是指无论何时何地,作“低头看屏幕”状,有的看手机,有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频,想通过盯住屏幕的方式,把零碎的时间填满的人。他们低着头是一种共同的特征,他们的视线和智能手机,相互交感直至难分难解。
北京同仁医院著名眼科专家宋维贤介绍说,有某研究生常常宅于宿舍看蓝光影片,右眼总感觉矇了一层纱,就医后发现患有视网膜前膜病症;某近视孕妇因闲暇时爱玩平板电脑和手机,一天起床时忽然感觉左眼模糊,求诊时发现视力急剧下降;某小学生放假在家,每天使用电脑超过4小时,两个月后近视度数增加破百……这一切近在眼前的真实案例都警醒低头族要注意护眼。
第一招:减少面对荧幕的时间,注意劳逸结合
宋维贤表示,如果把人眼比作一台精密的相机,那么眼睛内部用以控制收缩和实现对焦功能的睫状肌就有如镜头。当人眼持续盯着显示屏,原本像变焦镜头的睫状肌会变成定焦,一旦人眼离开荧幕转看远处时无法变焦,就会立刻感到自己的视力比平常模糊,并且增加假性近视的机会。另外,如果人眼持续几个钟头对着显示屏幕,也会使眼部肌肉趋于僵硬、失去弹性,就像跑步过后的小腿一样,让人感觉酸、麻、胀、痛。因此,有效护眼第一招,莫过于避免过度用眼,增加休息放松。
第二招:选用抗蓝光护眼屏幕,预防蓝光伤害
宋维贤介绍,黄斑部位于视网膜核心区域,因富含叶黄素而得名,虽然面积不大,却聚集大多数感光细胞,又是视力轴线投影点,对形成中心视力来说至关重要。一旦黄斑区出现病变,轻则看东西模糊不清、扭曲变形,重则丧失中心视力,甚至失明。最易导致黄斑病变的原因莫过于长期慢性光损伤。在临床治疗中,宋维贤发现很多病患虽然年纪轻轻却罹患早发性白内障甚至黄斑部病变,几乎都是电子产品重度使用者。从医学角度看,由显示屏发出的高能短波蓝光既会与紫外线协同作用,导致晶状体浑浊变性,也会刺激视网膜最核心的黄斑部区域,引起视觉模糊、扭曲变形甚至丧失视力。因此,假如必须使用荧幕,建议使用强效过滤蓝光的护眼显示器。
第三招:适当增加叶黄素摄入,增强眼部抗体
视力发育至6岁左右开始接近成人水平,并且在一生中都要与外界光线进行长期斗争。一方面,眼睛要成像必须接受大量光线,另一方面过量光线又会给眼睛造成伤害。医学研究证实,聚集在眼底黄斑区域的高浓度物质,可为眼球提供抗光抗老化的保护。其中叶黄素这一成分已被证实为吸收有害蓝光且性能优异的抗氧化物,还有参与合成视网膜感光细胞膜的DHA不饱和脂肪酸也极具作用。它们都可透过日常饮食及适量补充剂加以摄入
本品不能代替药物
健客价: ¥15拉莫三嗪片,适应症为癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 1. 简单部分性发作 2. 复杂部分性发作 3. 续发性全身强直- 阵挛性发作 4. 原发性全身强直- 阵挛性发作目前暂不推荐对十二岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 两岁以上儿童及成人的添加疗法 ( add-on therapy ) : 1. 简单部分性发作 2. 复杂部
健客价: ¥94清洁护理。
健客价: ¥5对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
健客价: ¥12本品不能替代药物。
健客价: ¥24.5用于寻常性银屑病的局部治疗。
健客价: ¥62疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥91.水肿性疾病排泄体内过多的钠和水,减少细胞外液容量,消除水肿。常见的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、肾病综合症、急慢性肾炎水肿、慢性肾功能衰竭早期、肾上腺皮质激素和雌激素治疗所致的钠、水潴留。 2.高血压可单独或与其他降压药联合应用,主要用于治疗原发性高血压。 3.中枢性或肾性尿崩症。4.肾石症主要用于预防含钙盐成分形成的结石。
健客价: ¥4用于沙眼、结膜炎、角膜炎等。
健客价: ¥5益气养阴、清热泻火、益肾缩尿。用于糖尿病。
健客价: ¥19接触性湿疹、异位性皮炎、神经性皮炎、面积不大的银屑病、硬化性萎缩性苔藓、扁平苔藓、盘状红斑性狼疮、脂溢性皮炎(非面部)肥厚性瘢痕。
健客价: ¥5本品用于治疗成人慢性丙型肝炎病毒 (HCV) 感染(参见【用法用量】、【注意事项】和【药理毒理】)。
健客价: ¥232001.水肿性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病(肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功能衰竭),尤其是应用其他利尿药效果不佳时,应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺水肿和急性脑水肿等。2.高血压在高血压的阶梯疗法中,不作为治疗原发性高血压的优选药物,但当噻嗪类药物疗效不佳,尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时,本类药物尤为适用。3.预防急性肾功能衰竭用于各种原因导致肾脏血流灌注不
健客价: ¥12眼底黄斑变性。 所有类型的眼疲劳,包括眼肌性、神经性和适应性的。
健客价: ¥31用于治疗由大肠杆菌、流感嗜血杆菌、克雷伯菌属、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、结膜炎、角膜炎、眼睑缘炎等。
健客价: ¥8用于下焦湿热所致的热淋、小便短赤、淋沥涩痛、尿急频数;急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿路感染见上述证候者;慢性非细菌性前列腺炎肾虚湿热下注证。
健客价: ¥31补肝肾,强筋骨,祛风湿,通经络。用于久痹体虚,关节疼痛,局部肿大、僵硬畸形,屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。
健客价: ¥35缓解牙龈红肿,改善牙龈出血。
健客价: ¥49用于治疗由大肠杆菌、流感嗜血杆菌、克雷伯菌属、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、结膜炎、角膜炎、眼睑缘炎等。
健客价: ¥3用于干燥综合症、斯-约二氏综合症、眼干燥症等内因性疾患及各种外因性疾患。尤其适用于干燥综合症和斯-约二氏综合症需长期用药的患者。
健客价: ¥65.4补充B族维生素。
健客价: ¥76.8"1导:软化角质、松动和导出藏于毛孔内的黑头及油脂污垢,改善毛孔粗大状况,净化肌肤,为后续的吸黑头护理做好准备,使肌肤回复光滑细致; 2吸:竹炭吸净配方,良好的吸附能力,直接吸附于T字部位,净化毛孔内积聚的油脂污垢,轻松吸出黑头,肌肤回复干净清透; 3收:为刚清理完黑头的肌肤补充水分,有助净化并收敛粗大毛孔,帮助维持肌肤水油平衡,令肌肤清透洁净,水嫩细致。"
健客价: ¥34.8用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥24适用于敏感菌所致的急性咽炎、扁桃体炎、中耳炎、支气管炎和肺炎等呼吸道感染、泌尿生殖道感染及皮肤软组织感染等。本品为口服制剂,不宜用于严重感染。
健客价: ¥29