眼部干涩滴聚乙烯醇滴眼液 多吃4种水果

如今社会，上班对电脑，下班玩手机，相信这是多数人的日常写照。但长久下去，这给眼睛带来了很大的负担，其中眼睛干涩就是其中的一个负担。面对这个问题，我们又该如果解决呢？去药店买眼药水"润一润"吗？还是吃些水果呢？但是又该买什么眼药水呢？水果又该吃那些？这都是个问题！

导致眼睛干涩的常见原因

1.维生素A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现。

2.整天利用电脑工作或者看电视，眨眼的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩，严重会造成严重眼病。

3.中老年人特别是患有白内障和黄斑变性且做过准分子手术的老人，由于脏器功能性衰退，泪腺分泌功能减退，出现眼睛干涩。

眼睛干涩可以用滴聚乙烯醇滴眼液吗

滴聚乙烯醇滴眼液属高分子聚合物，具有亲水性和成膜性，在适宜浓度下，能起类似人工泪液的作用，可作为一种润滑剂预防或治疗眼部干涩、异物感、眼疲劳等刺激症状或改善眼部的干燥症状。

眼睛干涩多吃这四种水果

1.香蕉

香蕉能护眼，和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

2.圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。

3.橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。

4.蓝莓

蓝莓中含有一种特殊色素，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用。

综上所述，眼睛干涩可以滴滴眼药水，吃吃水果，缓解眼睛疲劳哦。温馨提醒各位，不要以为眼睛干涩没关系，时间久了，不仅会影响你的视力，还可能引起角结膜病变呢，所以发现眼睛异物，或者不适等症状，需要赶紧行动起来治疗它吧！