想让孩子拥有好视力，家长需要这样做

想让孩子拥有好视力，家长需要这样做

孩子眼睛随着年龄的增长在不断发育，每年定期做眼科检查，能够提早发现孩子眼睛的变化，做有针对性的防治，帮助孩子眼睛健康成长。

然而，在保护孩子们的视力健康方面，许多家长却疏忽了正确的方法。爱尔眼科·康桥医院医生提醒家长：孩子能够有效防控近视的关键，是家长的正确引导。生活中做到以下4点，能对孩子好视力的保持起到事半功倍的作用。

养成良好的用眼习惯

不管是学习还是实用电子产品，用眼时间都不宜过长，用眼40分钟左右，需要休息10分钟。同时也要注意用眼距离过近，用眼姿势不端正，光线太过明亮或阴暗，也不利于孩子的视力。

多进行户外运动

每天户外活动两到三个小时，可以有效预防青少年近视。研究表明，日光照射对孩子的眼睛发育有直接影响。所以，让孩子多到户外玩耍，哪怕不做运动，只是在户外呆着接受到阳光照射，也比在家好得多。

建立眼健康发育档案

0-6岁为孩子视力发育的关键期，刚出生的孩子都是低度远视眼，随着生长发育，会逐渐变成正视眼，当眼轴增长速度过快就会近视。

所以，在孩子3-6岁时每年做一次全面的视光检查，并建立屈光发育档案，可以给孩子的眼睛做一个发育评估，看看孩子的视力发育趋势，在医生的指导下及早采取预防措施。

比如一个4岁孩子到医院做视力检查，医院会为孩子建立视力发育档案，一年后，再次复查，家长就能从检查数据中，发现孩子的视力发育趋势，并及时科学干预。

因此，详细了解孩子的视力变化情况，及时发现眼轴发育异常，定期带孩子进行视力检查，并建立完善的屈光发育档案，是非常必要的。

借助科学近视防控手段

角膜塑形镜

角膜塑形术是一种特殊的“隐形眼镜”，睡觉时配戴，白天取。晚上佩戴时，通过眼睑和泪液的作用，改变角膜弧度，改变角膜屈折力，提高视力，白天摘镜后，角膜继续维持晚上平整的状态，一整天都能保持清晰的视力。经国内外专家在临床上反复验证后证明，角膜塑形镜能够有效控制儿童近视的发展，经过近年的推广，已经广泛应用于青少年近视防控领域。