寒假,护眼爱眼正当时!
保护孩子的视力健康
坏习惯
整天睡懒觉
孩子平时学习紧张,假期偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题,但是如果天天睡懒觉,睡到吃中饭才起床,那可就不行了。
专家支招:假期起床时间可以比上学期间稍微宽松一点,但是也不能由着孩子的性子来。应该制定“假期的规矩”,让孩子在每天相对固定的时间起床。
坏习惯
“宅”在家
现在的孩子放假了都不爱出去“疯玩”,而是喜欢宅在家里。活动不足,而且还容易伴随吃零食的坏习惯,不但容易发胖,对于预防近视也是不利的行为。
专家支招:研究表明,增加户外活动时间对预防青少年近视有比较明确的保护作用。因此,家长空闲时,一定要多带孩子到户外走走,开阔的视野、绿色的植被、明亮的阳光,可以帮助孩子缓解视疲劳,预防近视的发生及发展。
坏习惯
“沉迷”电子产品
许多青少年寒假期间都喜欢长时间玩电子产品,过长时间使用电子产品,往往会引发眼部不适,甚至导致孩子近视。
专家支招:给孩子制定科学的用眼计划,保证孩子用眼时的正确姿势,督促孩子不长时间用眼,同时要给孩子提供合适的用眼光线,不能在太强或太弱的光线下用眼。
坏习惯
“狂”吃零食
爱吃零食,是大部分小孩都有的习惯。但是零食吃的太多,往往会影响孩子的正餐,不利于身体的营养平衡。
专家支招:跟睡懒觉的问题一样,可以让孩子适当吃一点零食,但需要控制孩子,不能过量。
坏习惯
不学习不写作业
好不容易逃离了学校放假了,很多孩子都想放松放松,不复习,不预习,甚至连假期作业也不写,而是堆到最后两天,再对作业进行“突击”。
专家支招:可以事先跟孩子沟通好,合理安排每天的学习时间,而不是简单粗暴的逼迫孩子学习。在孩子学习期间应注意保持正确的读写姿势,近距离用眼50分钟应让孩子放松眼部,降低近视的发生率,避免孩子近视度数加深。
清洁护理。
健客价: ¥5用于治疗由大肠杆菌、流感嗜血杆菌、克雷伯菌属、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、结膜炎、角膜炎、眼睑缘炎等。
健客价: ¥8疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥9干燥综合征,斯.约二氏综合征,干眼综合征等内因性疾患;手术后、药物性、外伤、佩戴隐形眼镜等外因性疾患。
健客价: ¥29用于治疗由大肠杆菌、流感嗜血杆菌、克雷伯菌属、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、结膜炎、角膜炎、眼睑缘炎等。
健客价: ¥3眼底黄斑变性。 所有类型的眼疲劳,包括眼肌性、神经性和适应性的。
健客价: ¥37用于沙眼、结膜炎、角膜炎等。
健客价: ¥5适用于成人或儿童身体局部体表降温、对感冒等引起的发热、肌肉疼痛有缓解作用。
健客价: ¥10对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
健客价: ¥12多种病原菌引起的外眼部感染性疾病。
健客价: ¥33缓解牙龈红肿,改善牙龈出血。
健客价: ¥49早期老年性白内障。
健客价: ¥55治疗男性勃起功能障碍。
健客价: ¥880补肝肾,强筋骨,祛风湿,通经络。用于久痹体虚,关节疼痛,局部肿大、僵硬畸形,屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。
健客价: ¥35补肾填精,益气壮阳,扶正固本。用于肾虚水肿、腰痛、遗精、阳痿、早泄等症。亦可用于属肾虚证的慢性肾炎和久治不愈的肾盂肾炎。
健客价: ¥27.9适用于单纯疱疹病毒性角膜炎。
健客价: ¥2.5止嗽定喘,发散风寒。用于咳嗽痰盛,哮喘不止,咽喉不利,夜卧不宁。
健客价: ¥26用于干燥综合症、斯-约二氏综合症、眼干燥症等内因性疾患及各种外因性疾患。尤其适用于干燥综合症和斯-约二氏综合症需长期用药的患者。
健客价: ¥65.4