睡前玩手机会失明?

睡前玩手机会失明？

众所周知，睡前玩手机会造成眼睛不舒服、视物疲劳，还会影响睡眠，导致机体免疫力下降。前一阵新英格兰杂志报道了一篇关于躺着玩手机后“失明”的文章，事情是这样的。

伦敦摩菲眼科医院(MoorfieldsEyeHospital)的一名医生近来接诊了两位玩手机后单眼短暂失明的患者。一位是22岁的女性，诉几个月来右眼夜间反复出现视力缺损，眼科检查和心血管检查都正常，维生素A水平、血管造影、超声心电图等检查也都没有发现异常。

另一位患者是一位40岁女性，诉6个月来反复出现醒来后单眼视力缺损，大约持续15分钟。她所有的检查也都显示正常。

医生进一步询问病史，得知两名患者都是躺在床上在黑暗环境中看智能手机屏幕几分钟后出现的症状（其中一位患者是在睡前看手机，另一位是在起床后看），出现症状的眼总是为躺的一侧的对侧眼。

医生随之推测，患者的症状可能是由于不同眼的光感色素漂白的不同所造成的。看手机的眼变得光适应，而另一只不小心被枕头遮住的眼变得暗适应。故而，在两只眼同时暴露在黑暗中时，光适应眼就被感知为“失明”。两眼的这种差异持续几分钟，是由于漂白后暗适应恢复的时间较长。

但这只是医生的“猜想”，如何去证实呢？在经过医院伦理会批准后，两名医生对自己进行了试验，记录黑暗中单眼看手机后心理和电生理的暗视觉敏感度恢复时间。结果发现，视觉敏感度在看手机后明显下降，需要几分钟的时间恢复，并且敏感度的下降程度可以在视网膜层进行测量。

虽然，大多数人都是用双眼看手机屏幕，但很多人经常在躺着的时候看手机，这时可能无意地盖住了另一只眼，因此出现了看手机后“失明”的情况，也因而带来了网络上的一些谣言。目前尚没有证据表明睡前看手机会失明，但如果单眼长期接受屏幕光线的刺激，势必会对视功能造成损害，因此建议睡前看手机尽量在正常阅读条件（良好的光线和正确的体位）下进行，并尽量缩短阅读时间！