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爱眼护眼健康行之七步洗手法

2018-06-26 来源:亳州雷赛眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:洗手掌,流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。

洗手步骤:

第一步:洗手掌,流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。

第二步:洗背侧指缝,手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

第三步:洗掌侧指缝,掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步:洗指背,弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

第五步:洗拇指,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。

第六步:洗指尖,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

第七步:洗手腕、手臂;揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

注意事项:

1.洗手全过程要认真揉搓双手15秒以上。

2.特别要注意儿童用眼的卫生,有时孩子在用手揉眼睛,不慎将细菌进入眼睛引起各种眼病(如:结膜炎等)

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