热敷眼睛的好处
家庭热敷主要用于
眼部干涩、麦粒肿、皮下瘀血等；
中医学认为热敷具有：
疏通经络、宣畅气血
散瘀消肿止痛的作用；
现代西医学认为热敷的主要目的：
使血管扩张
促进局部血液循环。
眼部热敷常见方法
湿热敷法
纱布、毛巾、凡士林软膏、45~50℃热水。
步骤：
1、防止烫伤眼睑，可现在眼部涂上凡士林软膏，再垫一层干净纱布；
2、将毛巾放置于45~50℃热水中，温度以眼部皮肤能忍受为宜，浸湿并拧干；
3、将毛巾放在纱布上，直接热敷。
毛巾可重复加热，每天热敷2~3次，每次5~10分钟。
干热敷法
热水袋或封口类容器、毛巾。
步骤：
1、先于眼睑皮肤上垫一层干净纱布；
2、热水袋内倒入温度约40℃热水，2/3满即可；
3、外裹干净的毛巾，将它直接放在眼部。
每天可热敷3~4次，每次15~20分钟。为保证温度，应经常更换热水袋中的热水。
熏热敷法
蒸脸器或广口瓶、茶杯等容器均可。
步骤
1、蒸脸器或广口瓶内倒入热水，温度控制在38~42℃左右，以眼部皮肤能忍受为宜；
2、如是广口瓶，瓶口上覆盖一层消毒纱布；
3、将眼部靠近瓶口处，使热气熏到眼睛，并不停地睁眼、闭眼。
每天可热敷3~4次，每次15~20分钟；
热水内可放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中药，不仅可以理疗热敷，还有清热明目的作用。
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