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学生族如何应对眼睛酸痛 !

2018-06-25 来源:亳州雷赛眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:常常看电脑、电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩;

学生族因为种种原因导致眼睛酸痛。那么,你知道对于学生族来说,如何通过饮食应对眼睛酸痛现象呢?

一、了解“导致眼睛酸痛干涩的常见原因”:

1、长时间高专注度用眼

2、常常看电脑、电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩;

3、维生素A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜盲症表现。

二、找到应对“眼睛酸痛干涩症状”的方法:

护眼汤--缓解眼睛酸痛干涩症状


1、黄精明目汤

材料:黄精30克、生地黄15克、瘦肉半斤、蜜枣3粒。

作法:用10碗水,放入所有材料煮滚10分钟后,再转小火煮两小时,即可享用。

功效:补益脾肾,改善黑眼圈

2、养颜护眼汤

材料:覆盆子3钱、女贞子3钱、枸杞子3钱、桂圆肉3钱、瘦猪肉3两、蜜枣两粒。

作法:把所有材料,加上12碗水,大火煮上10分钟,再转小火煮2小时,让材料完全释放出味道,即可饮用。

功效:具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。

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