99%的人都没有意识到，蓝光究竟有多可怕！
摘要：由于儿童及青少年正处于人类视觉系统发育的敏感期，相较成人更容易受到高能蓝光的伤害。专家认为，不同年龄层的人群对电子产品蓝光的承受力是不一样的，根据国内外的最新研究成果，0-2岁的儿童不宜使用电子数码产品，2-6岁以内的幼儿每次使用时间不应超过20分钟，一天累计以不超过1小时为宜。
当清晨的第一缕阳光照进我们眼帘的时候，是不是感觉特别的清新舒畅，是不是感觉整个世界在我们的眼中是如此的清晰和明亮啊！
当明媚的阳光给我们温暖的时候，你可能想到了阳光中的紫外线可能会对我们的健康有些伤害，可你想过阳光中的蓝光也会伤害我们的身体吗？
什么是蓝光呢？蓝光它并不是蓝色的光，是一种波长最短、频率最高的高能量可见光。
蓝光它从何处来呢？告诉你，它无处不在，蓝光几乎存在于所有的LED/LCD光源的设备中，当然包括你正在使用的电视、电脑、手机、平板等设备。
想想我们现在整天都是手机不离手，每天早上一上班就是走到电脑前开始工作，或者使用任何现今高科技电子光电产品。
假如我告诉你，这些电子设备正在释放一种危险的蓝光，这种蓝光对你的
视力和健康会带来很多的负面影响，特别是对眼睛会造成无可救药的伤害。
且更为严重的是太多的这些科技电子产品，让我们的眼睛一直暴露在蓝光中，有数据显示，63.5%的中国网民因蓝光辐射有
视力下降、
白内障、失明等不同程度的眼疾。
妈妈常常告诉孩子，看电视别离太近是有道理的！
我们的小孩子在家里看电视，妈妈总是叮嘱说不要距离电视屏幕太近，这样会伤害眼睛。没错，距离电视太近的确会受到蓝光的伤害。
由于儿童及青少年正处于人类视觉系统
发育的敏感期，相较成人更容易受到高能蓝光的伤害。专家认为，不同年龄层的人群对电子产品蓝光的承受力是不一样的，根据国内外的最新研究成果，0-2岁的儿童不宜使用电子数码产品，2-6岁以内的幼儿每次使用时间不应超过20分钟，一天累计以不超过1小时为宜。
那么我们带宝宝出去晒太阳会不会被蓝光伤害到宝宝的眼睛?
父母当然是可以带宝宝出去晒太阳的，晒太阳可以增加
维生素D的吸收，增强免疫力。但父母需注意给宝宝晒太阳的时间和方式及对宝宝眼睛的保护。建议在太阳光不是很强烈的时候带宝宝出去。同时宝宝晒太阳的时候，最好只晒背部，头和眼睛用太阳帽遮起来，避免强烈的阳光直晒到眼睛，这样可避免强光对宝宝眼睛的损害。
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