让眼睛越来越干的，可能就是你手上的眼药水

2018-05-30 来源：福州东南眼科医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：干眼症会引起眼睛干涩、灼痛、眼酸、眼痒、怕光和视力减退等症状，甚至会诱发结膜炎、眼部感染，严重时可造成失明。所以干眼症的预防和治疗是不容忽视。

现在人们的生活越来越离不开电子产品。眼睛盯着屏幕久了常常发干、发涩、发痒，而一碰眼睛又感觉十分刺激、忍不住流泪、甚至有严重的刺痛感。这些都是干眼症的典型症状。

眼睛缺油也会发干？

干眼症在医学上的定义是：干眼是由于泪液的量或质或流体动力学异常引起的泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病。干眼症会引起眼睛干涩、灼痛、眼酸、眼痒、怕光和视力减退等症状，甚至会诱发结膜炎、眼部感染，严重时可造成失明。所以干眼症的预防和治疗是不容忽视。

很多人对干眼症存在误区，认为干眼症就是泪水少，这种理解比较片面。正常人健康的泪液中不仅有“水”，还有睑板腺分泌的“油”，油分布在水液层表面，可以有效地减少水液的蒸发。很多人的干眼其实并不是由于缺水，而是由于睑板腺功能异常导致油脂分泌不足，无法“锁水”，最终导致泪液蒸发过快造成的。

干眼更要慎用眼药水

虽然一些眼药水如人工泪液对干眼症有一定的缓解作用，但部分眼药水有添加防腐剂，长期滴用会造成角膜和结膜的损害，影响泪膜稳定性，加重干眼症状，若长期使用激素类眼药水还可能导致眼压升高引起青光眼。对于干眼症患者来说，日常可采取热敷等措施来减轻眼部干涩症状，最好的办法当然还是养成科学的用眼习惯。

如症状严重，需根据医生的诊断滴用相应的眼药水，切忌擅自随意滴用。

五个好习惯，远离干眼症

1.养成健康用眼习惯

用眼50分钟需休息10分钟，休息时要眺望远方或多看绿色植物，让眼睛得到短暂休息。平时还要多眨眼睛，刺激泪水的分泌，保持眼球的湿润度。

2.多吃富含维生素的食物

“茶能明目”几乎众人皆知，而这得益于茶叶中丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2和维生素C等等。所以，人们要在日常中多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。

3.做眼保健操

4.减少佩戴隐形眼镜

5.眼睛不适时要及时就诊

一旦感到眼睛不适，一定不能乱点药水，因不适当滴用眼药水或长期滴用激素类眼药水，会导致眼表的生理功能被破坏，甚至患上了药源性角膜炎、过敏性结膜炎、青光眼等其他眼病。正确的做法是应该及时就医，要在医生的指导下，及时正确的治疗。

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