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老人看报纸可延年益寿,眼睛也要跟上节奏

2018-05-22 来源:广东野光源视力保健研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:看报纸的环境光线太强或太弱都会对老年人的眼睛造成伤害,同时,市场上大多数照明用灯的灯光光线都是静态的,长时间的阅读有可能会引起老人家眼睛的疲劳干涩,更甚者扰乱褪黑素的分泌,从而影响睡眠质量,导致种种问题,包括白内障。

俗话说:“家有一老,如有一宝”,但是老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,做好老年人的养生保健工作是重中之重,为了让老人安度晚年,健康的身体必不可少。

由于这一辈的老年人大部分都很少接触高科技产品,于他们而言,看报纸和电视是他们的主要娱乐活动,更是他们获取咨询的来源。健康长寿一直是老人所追求的,专家指出,老人常看报纸能增寿,这样老人能紧跟时事,了解更多的健康知识,不会与时代脱节。

老人能常看报,做自己喜欢做的事,生活健康快乐,全家也开心。但是老年人也需要注意用眼健康。看报纸的环境光线太强或太弱都会对老年人的眼睛造成伤害,同时,市场上大多数照明用灯的灯光光线都是静态的,长时间的阅读有可能会引起老人家眼睛的疲劳干涩,更甚者扰乱褪黑素的分泌,从而影响睡眠质量,导致种种问题,包括白内障

美国普度大学调查表明,老年人的视力衰退还会造成事事依赖他人、孤独感增强、脾气暴躁、家庭不和睦。而一旦有了白内障,其手术治疗将会给老人的身心健康带来极大的损害。

因此,子女鼓励老人多看报纸的同时,也要引导老人健康用眼,选择一盏能模拟自然动态光波的台灯能减少对老人眼睛的损害,缓解眼睛疲劳,确保老人能用眼健康。

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