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电子屏幕的护眼模式有用吗?

2018-05-12 来源:朝阳眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人们通过眨眼使泪液在眼睛表面均匀分布形成泪膜,起到滋润作用,而玩手机时由于注意力过于集中,自然眨眼次数大大减少,对泪膜的形成造成了影响,从而会引起眼部干涩等症状。

 近日,央视新闻的一篇报道《实验证明,长期使用电子产品或致失明》引起热议,其中提到的伤害来源主要是蓝光。报道说,从实验老鼠在蓝光环境中视网膜出现病变,推论出人眼如果长时间接触蓝光,两年就会出状况,长期甚至导致失明。

 
而针对蓝光危害,早有许多电子产品屏幕(手机、电脑、游戏机......)都设置了“护眼模式”,那么“护眼模式”真能护眼吗?
 
长期使用手机会对眼睛造成哪些伤害
 
引起干眼
 
正常情况下,人们通过眨眼使泪液在眼睛表面均匀分布形成泪膜,起到滋润作用,而玩手机时由于注意力过于集中,自然眨眼次数大大减少,对泪膜的形成造成了影响,从而会引起眼部干涩等症状。

引起视疲劳
 
长期看手机,闪烁的手机屏幕容易刺激眼睛,引起酸胀不适等视疲劳症状
 
慢性结膜炎
 
多表现为眼部有异物感,眼睛发痒,眼角有白色泡沫状分泌物等.
 
近视
 
长时间近距离看手机,特别是黑暗环境或颠簸环境下看手机,影响眼部调节功能,使青少年近视加深.

其他眼病
 
在黑暗环境中,人的瞳孔会散大,在这种环境下看手机,容易诱发某些特定人群的青光眼发作。而手机屏幕散发的蓝光成分则有可能引起眼底黄斑变性,导致视力下降.
 
手机护眼模式采用什么原理
 
部分手机厂商通过修改屏幕色温推出所谓“护眼模式”。色温是定义光源颜色的物理量,我们通常称的暖光,色温较低,冷光则色温较高,手机厂商通过增加黄色调等方式,使手机屏幕变“黄”,来形成较柔和的黄光屏幕模式。

怎样护眼才准确?

注意灯光光源
 
色温太高或者太低都不太好,灯光亮度要稳定无闪烁,光线要柔和均匀无眩光。

养成良好用眼习惯
 
从青少年近视防控的角度来说,建议青少年儿童多进行户外活动,每天白天户外活动2小时,有助于减少近视发病率,同时不要在黑暗环境中看手机,注意阅读距离和时长,看近40-45分钟,就需要看远放松眼部。
 
到正规医院定期检查建立屈光档案,进行双眼视功能检查
 
每年定期做眼科检查,通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查,能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗,有效预防近视的发生和发展。
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