欧美国家近视率19%，我国62.3%，他们靠什么？

眼健康是全身健康的保障，更是反映健康和生命质量的一面镜子，被世界卫生组织列为人体健康的十大标准之一。据统计资料显示，美国青少年的近视率为25%，德国学生的近视率一直控制在15%以下，而这一比例在澳大利亚只有1.3％。相比国内中小学生62.3%的近视发病率，差距令人瞠目。小编汇总收集了各国视力保护措施，一起来学习下吧！

德重视孩子自然视力管理

除了定期登高望远，推广眼保健操以外，德国学生的近视率低，重要原因就是德国人很重视提高孩子的自然视力。

有的学校从一年级开学就让学生戴上巫婆眼镜，体验近视的感觉，了解造成近视的原因、戴眼镜对生活造成的不便等。为了提高孩子的视力，德国学校定期进行“望远”活动，孩子们或在走廊上，或在公园里，或在山上，凝视远处绿油油的田野，远望天际起伏的群山，达到养眼目的。

美重视日常用眼健康管理

在美国日常生活中，对青少年的眼部保护非常重视，对于用眼休息时间、室内光照、用眼距离、户外用眼等防范措施，给出了8条用眼指南。

01.电脑屏幕阅读或书面阅读时，每隔半小时闭眼休息2分钟。

02.阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。

03.室内光照应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑的时候。

04.使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼睛。

05.显示器与眼睛保持45-76厘米距离。

06.显示器屏幕中心点最好低于双眼10~20厘米。

07.室外阳光过强时，一定要戴墨镜，保护眼睛。

08.每晚保证8小时睡眠。

加重视眼健康预防管理

加拿大公立中小学生的家长，每学期末都会收到校方寄来的一封“爱眼”信；而加拿大的医疗体系中，眼科是少数设有直接门诊的专科之一，家长可根据校方建议，每半年带孩子到眼视光机构接受定期的检查和矫正。如果发现孩子需要戴眼镜，视光主任会当即进行验光，并为孩子配一副合适的眼镜，每隔半年更换一副眼镜，这一切都是免费的。

除此以外，加拿大特别提倡户外活动，不论学校硬件条件如何，每天都会保证至少2小时的户外活动时间。其次是减少用眼疲劳。