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孩子眼睛的防晒做好了吗?

2018-05-08 来源:大庆眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由于儿童的瞳孔相对较大,晶状体又更加透明,这样进入眼内的紫外线和光线相对也会更多。当眼睛被过多的紫外线照射,会增加翼状胬肉、黄斑变性等发病率,并且紫外线强度过大,还有可能造成角膜光损伤。

 生活中认真防晒的人并不太多,大多还只是怕晒黑,并没有真的意识到,防晒这件事可能会危害我们的健康。

 
尤其是大部分家长不知道,儿童是最需要防晒的人群,而且更应注意儿童眼睛的防晒。
 
为什么眼睛也要防晒?
 
我们平常看到的自然光并不是单一波长的光,而是由红、黄、蓝等可见光组成,可见光的波长大约在400-700纳米。400纳米以下的被称为紫外线,700纳米以上的称为红外线。一般太阳光中可见光、紫外线和红外线的组成百分比大约为2:49:49。
 
光波的能量与波长成反比,波长越短,能量越高。因此在自然光中,紫外线和过量的可见光就有可能对我们的眼睛产生危害。
 
由于儿童的瞳孔相对较大,晶状体又更加透明,这样进入眼内的紫外线和光线相对也会更多。当眼睛被过多的紫外线照射,会增加翼状胬肉、黄斑变性等发病率,并且紫外线强度过大,还有可能造成角膜光损伤。
 
眼睛要怎么防晒呢?
 
介绍各种防晒装备之前,有必要提醒一下,夏日午后阳光最强的时候,最好避免出门。
 
如果一定要在阳光浓烈的时候出门,除了防晒霜、防晒衣、太阳伞等装备外,还要注意防晒帽和太阳镜的使用。
 
防晒帽
 
帽子很实用,尤其是对于孩子而言,比起打伞方便多了。选帽子的时候,要注意选帽檐宽的或者鸭舌帽。
 
太阳镜
 
美国儿科协会推荐6个月以上的宝宝就可以配戴太阳镜,当然不是说6个月以下的宝宝眼睛不需要防晒,而是孩子太小不能很好的配戴眼镜,这个时候可通过婴儿车的遮阳棚和防晒帽进行防晒。
 
对于6个月以上的小朋友,其实就可以配戴太阳镜,不过如果小朋友太小,不能很好配合的时候,家长也不要勉强,免得小朋友不小心拿眼镜戳到眼睛,造成不必要的损伤。
 
当小朋友大一点,比如很多3岁以上的小朋友,具有比较好的沟通配合能力,这个时候家长就可以让小朋友养成出门配戴太阳镜的习惯。
 
如何挑选儿童太阳镜?
 
一副好的儿童太阳镜,首先要有防紫外功能,还要有滤光效果,同时还跟镜架材质有关,要挑选不易损坏的为宜,防止孩子打闹时镜架损伤,伤害到眼睛。镜片也推荐选择尽量大一些的,镜片呈弧形最好,可以过滤来自旁边的光线。

镜片滤光效果很重要
 
除了防紫外线,镜片的滤光效果也很重要,最理想的状态是,既能过滤强光,又能保证滤过足够的可见光,不影响视觉质量。目前太阳镜片主要有三种:染色镜片、变色镜片和偏光镜片。
 
?染色镜片:价格相对较低。一般灰色是比较好的通用颜色,在减少光照亮度的同时,颜色失真相对较小。
 
?变色镜片:镜片在室内时无色,在室外接触紫外线后颜色会加深,可自动变换,一般可变为茶色或灰色。对于本身就近视需要戴镜的人而言比较方便,室内室外只需要配戴同一副眼镜即可。
 
?偏光镜片:因散射、屈折、反射等各种因素所造成的刺眼眩光都会被过滤掉,从而减少眩光,阻挡紫外线,提高视觉质量。因此,偏光镜片是目前公认为质量最好的太阳镜。

关于儿童太阳镜的几点误区

配戴太阳镜影响视觉发育
 
经常有文章建议太小的孩子不要长期配戴太阳镜,觉得会影响孩子视觉发育。
 
其实太阳镜一般是出门才戴,这种短时间的配戴,不太可能会对视觉发育产生什么影响。
 
当然,太阳镜的品质很重要。儿童视力发育过程中,如果视网膜成像不清晰,有可能会影响视觉发育。但只要你给孩子戴的是合格的太阳镜,一般不会有这个问题,毕竟太阳镜的功能是过滤紫外线和部分可见光,并不会让孩子看不到东西。
 
户外活动可以预防近视,太阳镜会影响光照的近视预防作用?
 
户外照明确实有利于近视的防控,但并不是光照越强防控效果就越好,只要达到一定光照强度就可以了。根据澳大利亚专家的研究表明,每天在10000勒克斯光线环境下活动3小时就可以起到预防近视的作用。如果你配戴的是合格的太阳镜,镜片颜色又不过深,达到这个光线强度没问题。
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