低头族必看 得了干眼症怎么办？

为什么会得干眼症？

引发“干眼症”的因素很多，包括眼泪分泌减少、眼睛本身的病症、各种免疫性病症等。这些年轻人主要是与电视、电脑接触得越来越多，眼睛长时间得不到休息，影响泪液分泌，导致干眼症。患干眼症后，应常用人工泪液，避免眼部干涩。

干眼症的病征

容易疲倦、痕痒、有异物感、灼热感，眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠，怕风、畏光﹑对外界刺激很敏感﹑短暂视力模糊等。有时因为眼睛实在太干，反而刺激了反射性泪液分泌而造成多泪水的情况。

较严重的干眼症患者结膜会红、肿、充血、角质化，角膜上皮破损而有丝状物黏附，长期之伤害更会造成角﹑结膜病变，并会影响视力。

第一多眨眼

工作、学习压力越来越大，大部分人工作和学习时间很长，眼睛自然得不到正常的休息，长期处于疲劳的状态，同时也不注重保健，这也就加速了眼部疾病，所以建议大家多做眨眼运动，因为眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。

一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。

第二注意用眼卫生

眼睛是我们心灵的窗户，希望大家在生活中要护理好，特别是眼睛上的卫生，在平时，建议大家要勤洗手，莫揉眼，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

第三注意休息

低头族们，长时间使用电子产品的你让眼睛得不到一定的休息，这也就引发了眼科病症，特别是现在的青年人要时刻的留意自己的眼睛，避免长时间面对电子屏幕及在昏暗光源中长期用眼等，可以远眺或做视力保健操。如果本来泪水分泌就少，就不适合使用隐形眼镜。

轻度的原发性干眼症

如果偶尔感觉眼睛干涩，并不一定是“干眼症”，可能只是短暂的眼干。首先建议你充分休息，如果没时间休息或休息后仍觉得不适，可以透过滴用人工泪液、睡前涂上润滑药膏等方法治疗。

人工泪液的主要成分是模拟天然泪液。眼睛干涩时，可适当缓解症状，并且不含其他任何抗过敏、抗炎症、抗疲劳的成分。

温馨提示：眼睛感到不舒服时用一滴即可；每天控制在4次以内，最多不超过6次，否则可能干扰正常泪液；如果症状没有缓解，或需要使用的次数偏多，建议及时到医院就诊。

中度或以上的原发性干眼症

病人可增加滴用人工泪液的次数、戴挡风或保湿眼镜、降低室内温度、增加湿度等方法来减少泪液的蒸发，此外，使用泪道栓子将泪小管栓塞或电烧来封闭泪道以阻断减少泪液的排走可增加泪液量，缓解干眼症状，亦是治疗中度或以上干眼的有效方法。

使用骨胶原栓子作暂时性的封闭：医生会先把可溶性的骨胶原栓子以栓塞法将泪小管开口封闭，减少泪液的排出，让多的泪液可以留在眼球表面，帮助维持泪液膜稳定。

以烧焊法封闭泪小管开口：若病人在接受以骨胶原栓子进行泪小管开口封闭的治疗成效，医生便会以使用特别的仪器以烧焊法把泪小管开口及近端部份性封闭。