让眼睛重回“少女时代”的秘籍，拿去！

清澈明亮的双眸是每个女人的追求，但是现代生活很多人因为眼黄、眼红、眼干涩而苦恼！该怎么办呢？

在这里跟大家分享几个秘籍，帮助大家重新拥有少女时闪亮迷人的“星星眼”。

拥有水润明眸，soeasy!

眼药水可以轻松拥有水润双眼，但是长期使用你放心吗？其实，可以通过控制日常饮食习惯，补充缺乏的营养物质，也可以让眼睛重返黑白分明、水水润润初恋时代soeasy!

1、眼白有点黄？以黄攻黄很有效

维生素B2是眼睛视黄醛色素的成分，对视觉的感光过程具有重要作用。眼睛出现怕光、流泪，有烧灼感，视物模糊，容易疲劳等症状时，也都是缺乏维生素B2造成的。

而胡萝卜、南瓜、蛋黄等这些富含维生素B2的食物有益于保护眼睛，保护眼睛视网膜黄斑区。

2、眼睛红得像兔子？决明子能解决

眼睛没什么问题，但有时候莫名其妙就红了，不知道的人还以为刚刚哭过。有人说是太累、没睡好，也有人说是上火，而不管是为什么，决明子都能帮你解决眼睛红红的问题。

现代研究表明决明子中富含锌与维生素A，而锌可以提高近视眼患者视力进步率、屈光度进步率，锌和维生素A又具有防止夜盲症的作用，说明决明子对近视眼和夜盲症有一定的防治作用。

3、眼睛不清亮？蔬菜帮你送秋波

秋波流转，说的都是美人的眼睛脉脉含情的美态。但是，如果眼睛不够清亮，还又干涩又有血丝，再怎么旋转恐怕也找不到美感了。

让眼睛清亮起来，其实很简单，绿色蔬菜就是好帮手。绿叶蔬菜是维生素B2和β-胡萝卜素的良好来源。当维生素B2充足时，眼睛中的细小的血丝会自然散去；此外，绿叶菜尤其是深绿色的蔬菜富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉的弹性增强，不容易发生近视和干眼症。

4、眼球不够黑？水果帮你抗氧化

氧化效果让原本黑亮的眼珠变了样，而真正能帮你解决问题的就是水果。富含维生素C的水果能迅速有效地清除自由基，帮眼睛抗氧化，同时修复已经被损害的部分。这就像是给眼睛用了精华液，让眼珠慢慢滋润起来，眼球自然恢复原来的黑与亮。

其中，奇异果、葡萄柚、西柚、草莓、杨桃等富含维生素C，甜度有不太高的水果可以把眼睛擦亮。但是，吃的时候注意当季、新鲜，每天保证在50~100克之间就足以了。

5、眼睛干涩痒？枸杞明眼来一杯

很多人眼睛本来没什么问题，生活习惯也不错，但还是会感觉眼睛干涩痒，视觉上觉得眼睛整体发灰白色，犹如照片久放开始褪色的效果。

那么，随手冲一杯经典的白菊枸杞茶就能解决眼睛干涩痒问题了。菊花与枸杞相配，两两相互制约，不寒不燥，口味香甜，最适于作为“养眼”茶饮慢慢品茗。