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每日用电脑超4小时的,一定要看!

2018-04-03 来源:济宁同仁眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每日用电脑超4小时的,一定要看!

 1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做

 
2、不想变硬颈,得转转转,两边转!
 
3、推下推下推下,每小时推松手筋!
 
4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
 
5、办公坐姿有讲究!
 
6、手指也要活动活动
 
7、记住每小时转转脚松松筋。
 
8、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
 
9、记住每小时松松手拉拉筋。
 
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