眼护理！干眼病

伴随科技的发展，电子产品越来越普及，人们的工作生活越来越离不开电子产品。伴随着长期用眼，很多电脑工作者，过度用眼工作学习的人常常会感到眼睛疲劳，看一会电脑或手机就眼花、痛、胀、干涩，这就伴随着干眼症。

干眼症指任何原因引起泪液质或量的异常，导致泪膜定性下降并伴有眼部不适，眼表组织病变的多种疾病的总称，轻度者感觉眼睛干涩，易疲倦，严重者眼睛红肿充血，长期可造成角结膜病变。

引起的原因：

1、水液层泪液分泌不足：例如长期戴隐形眼镜；

2、油脂层分泌不足：睑板腺功能障碍；

3、粘蛋白层分泌不足：缺乏Va，慢性结膜炎；

4、泪液过度蒸发，泪膜分布不匀：眨眼次数减少，长期待在空调房

干眼症的预防与治疗：

1、避免长时间用电脑、手机、间断用眼；

2、减少待在空调房时间，保护房间空气新鲜；

3、睑板腺功能障碍多做热敷，注意有眼卫生；

4、在医生指导下适当用人工泪液；

5、全身治疗，食用营养丰富的食物；

6、多做户外活动，锻炼身体，提高自身免疫力