科普
你有没有这样的经历呢?晚上关掉灯躲在被窝里玩手机或者晚上睡觉前习惯性的关灯躺床上玩手机,打游戏,感觉自己困得快要睁不开眼了,还是不想放下手机?有这些玩手机习惯的朋友要注意了,明仁眼科专家表示,摸黑玩手机很有可能得青光眼,严重的还可能会导致失明!
请勿摸黑玩手机
黑暗中玩手机危害超乎想象
睡觉前关灯玩手机会导致青光眼,甚至失明?这绝非危言耸听。专家提醒说,在昏暗的光线下用眼,使得瞳孔扩大并加重瞳孔阻滞等,很容易导致青光眼的发生,甚至导致永久失明。
原理:黑暗中瞳孔扩大。
青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有不同的症状。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害,造成视力下降和视野缩小。
如不及时治疗,视野可全部丧失甚至失明。因此青光眼是致盲的主要病种之一。
青光眼可分为闭角型和开角型两类,如果长期在黑暗的环境中看手机,瞳孔自然扩大,就会引发闭角型青光眼,青光眼的眼压不控制的话造成视神经损坏,就会失明。
如果实在想玩手机,就开着一盏不太亮的灯吧!
眼睛在黑暗中对比敏感度低,会引起眼睛的调节系统负担加剧,进一步还会导致近视加深。
为了降低眼睛的负荷,最好调整手机屏幕的对比度,使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯,缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距,这样能对眼睛起到保护作用。
屏幕的光线在黑暗中对比度过大,长期刺激人的神经系统,还容易造成失眠。另外,躺着玩手机也是不好的习惯,这种姿势对眼球的压迫力最大,容易造成视力下降。
如果你实在是喜欢玩手机,注意不要关灯看手机了,如眼睛有不舒服,要及时到医院检查治疗,以免错过最佳治疗时间。
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