长时间对着电脑工作的朋友,一定都会有同一种感觉,那就是——眼睛干涩!别问我为什么这么清楚,因为此时此刻的小编就有着这种感觉!那么我平时是如何应付眼睛干涩的呢?嘿嘿,当然是“山人自有妙计”了!下面就马上把这个好方法分享给您!赶紧试试吧!
1.注意休息多眨眼
使用电脑时,每隔1小时要让眼睛休息10分钟,眼睛与电脑屏幕要保持50~70厘米的距离。长期待在空调房,要在电脑旁加一个加湿器,同时强制要求自己每隔一段时间做眨眼动作。
2.外敷补水见效快
常用热毛巾敷眼,或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。
3.按摩按摩促循环
见缝插针做眼保健操,可促进眼部的血液循环。最简单、最有效的动作是“轮刮眼廓”,即从眉心沿着眉毛走向,以一定力度按压眼廓至太阳穴处,来回按10~20次。
4.食疗药膳能治本
多吃新鲜的水果蔬菜,增强维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E的摄入量。苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜都属于“护眼食物”。同时,可以考虑动手做点药膳。
5.佩戴防蓝光眼镜
由于电脑、手机、电视等电子终端屏幕发出的蓝光具有极高的能量,能够穿透晶状体直达视网膜,对我们的眼底以及视网膜黄斑区造成严重损害。
为抵御蓝光的伤害,在多数欧美日韩等发达地区,遮光眼镜已经成为人们远离蓝光,保护眼睛的利器。
经过多年的钻研和探讨,睿特保联合多名眼科及光学专家与世界著名镜片制造公司推出国内首款专业防蓝光遮光眼镜,帮您摆脱蓝光给眼睛带来的困扰!
适用于颈椎病、腰痛、腰椎间盘突出、扭伤、骨质增生等。
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健客价: ¥499镇痛、各部位软组织损伤、颈椎病;消炎、消肿、盆腔炎、附件炎、注射后硬结、肠梗阻;胃下垂、胃肠功能紊乱; 瘢痕疙瘩、术后粘连、慢性炎症等。
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健客价: ¥29本品是由水溶性凝胶和无纺布组成,将其敷贴至所需部位,给眼部带来持续清凉的舒适感觉,同时可增加眼部周围皮肤的滋润,缓解眼干、眼胀、眼瞳、红血丝等视力疲劳症状。适用于学生、教师、司机、户外人员、手机族、电脑族、中老年人、戴眼镜和美瞳人群。凝胶中营养成分通过穴位渗透被皮肤吸收,长期使用不产生副作用,独立小包装,一次性使用,干净卫生,携带方便。
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健客价: ¥49用于暂时缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。
健客价: ¥43适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用盐过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
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健客价: ¥15用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
健客价: ¥5用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥18速溶叶黄素酯粉:营养膳食补充剂,本品不能替代药品。 决明子破壁饮片:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 黄芪破壁饮片:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 菊花破壁饮片:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 虾青素视力宝眼贴:本品是由水溶性凝胶和无纺布组成,将其敷贴至所需部位,给眼部带来持续清凉的舒适感觉,同时可增加眼部周围皮肤的滋润,缓解眼干、眼胀、眼瞳、红血丝等视力疲劳症状。适用
健客价: ¥1168速溶叶黄素酯粉:营养膳食补充剂。 中智草晶华决明子破壁草本:清热明目,润肠通便。 中智草晶华黄芪破壁草本 :补气升阳,固表止汗,利水消肿、,生津养血,行滞通痹,托毒排脓,敛疮生肌。 中智草晶华菊花破壁草本 :散风清热,平肝明目,清热解毒。 虾青素视力宝眼贴:本品是由水溶性凝胶和无纺布组成,将其敷贴至所需部位,给眼部带来持续清凉的舒适感觉,同时可增加眼部周围皮肤的滋润,缓解眼干、眼胀、眼
健客价: ¥1288用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状。
健客价: ¥29用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥9主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴隐形眼镜、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥25