眼睛干怎么办？干货都在这里！对你治疗干眼大有帮助

2018-03-10 来源：护眼好视力标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：干眼既可原发，也可继发于类风湿关节炎等其他结缔组织病。严重眼干症状不仅使患者有眼干涩感和异物感，还可能引起角膜损伤，发生细菌感染和视力下降等。

生活中，很多人会出现眼睛干涩、红肿、异物感等情况。严重的眼干症状不仅使患者有眼干涩感和异物感，还可能引起角膜损伤，发生细菌感染和视力下降等。

干眼既可原发，也可继发于类风湿关节炎等其他结缔组织病。严重眼干症状不仅使患者有眼干涩感和异物感，还可能引起角膜损伤，发生细菌感染和视力下降等。不过下面这些“干货”会对你治疗干眼大有帮助：

1.保护眼睛-湿润

室内可用加湿器以保持生活环境的湿润；不要长时间盯住电脑或电视屏幕，多眨眨眼，每隔30分钟就闭目休息10分钟；不戴隐形眼镜。夜间睡觉时可戴潜水镜防止泪液蒸发。

2.原发病治疗

积极治疗原发病包括类风湿关节炎等也是比较重要的。

3.对症处理

（1）缓解眼干燥：主要是使用人工泪液。好的人工泪液应为中性，浓稠度应与健康泪液相当，并含特殊高分子聚合物使泪液膜维持一定厚度。1%甲基纤维素、羟甲基纤维素和聚乙烯醇眼液的作用时间短，而缓释人工泪液或0.1％透明质酸眼液的疗效较好。

（2）缓解眼刺激症：为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。

（3）多吃新鲜蔬果：电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，它果实近圆形，果肉细腻，甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素C外，还富含花青素、维生素E、维生素A、维生素B1、熊果苷、蛋白质等其他果品中少有的特殊成分，以及丰富的铁、锌、锰等微量元素。

（4）眼睑的清洁与保养：可用眼外帖敷的护眼产品进行贴敷，比如好视力明目贴，携带方便，在哪里都可以贴敷，让双眼得到休息的同时还能缓解干涩的症状。