用什么灯对眼睛好?

2018-02-08 来源：护眼宝典V 标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：白炽灯又称电灯泡，是一种透过通电，利用电阻把幼细丝线（现代通常为钨丝）加热至白炽，用来发光的灯。

白炽灯、荧光灯、节能灯、LED灯充斥在我们生活的周围，而我们对其了解多少呢？这些灯对于我们眼睛有没有伤害？对小宝宝的眼睛有没有不利的影响呢？

白炽灯

白炽灯又称电灯泡，是一种透过通电，利用电阻把幼细丝线（现代通常为钨丝）加热至白炽，用来发光的灯。

优点

1.灯丝集中，接近点光源。

2.通电发光迅速，即开即亮。

3.价格低廉。

缺点

1.发光效率低，使用白炽灯的时候有70%的电能都耗费在了加热上，只有30%的电能才是真正转换成我们能见的光。

2.发热温度高，热蒸发快。

3.寿命较短。

4.红外线成份高。

5.易受震动影响。

6.色温低，带黄色。

7.耗能大，不利于节能。

荧光灯

荧光灯又叫做日光灯，简单的说是个密闭的气体放电管。管內主要气体为氩（argon）气（另包含氖neon或氪krypton）气压约大气的0.3%。另外包含几滴水銀——形成微量的水银蒸汽。

优点

1.最大的优点是节能。

2.其高光效就标志着能源利用率高。

3.价格低。

缺点

1.生产过程和报废后对环境有污染。

2.有灯丝发光易烧、热沉积、光衰减。

3.光线较强、启动较慢、易闪烁、随交流电变化，旧灯更明显，视觉容易疲劳。

4.玻璃易碎。

节能灯

节能灯又叫紧凑型荧光灯（国外简称CFL灯），具有光效高（是普通灯泡的5倍）、节能效果明显、寿命长（是普通灯泡的8倍）、体积小、使用方便等优点。所谓的节能灯，指的是三基色荧光灯。节能灯只有红、绿、蓝三基色，合一起则成白色了。

优点

1.同等亮度下，省电（8W节能灯=40W白帜灯）。

2.同等功耗下，亮度高。

3.使用寿命长。

缺点

1.光线太白，刺眼，不护眼。

2.频闪大，对孩子眼睛发育不利。

3.节能灯灯管不环保，含汞和荧光粉，对环境有污染。

4.辐射高，对周围存在电磁污染。

LED灯

LED（Light-Emitting-Diode中文意思为发光二极管）是一种能够将电能转化为光能的半导体，它改变了白炽灯钨丝发光与节能灯三基色粉发光的原理，而采用电场发光。

优点

1.耗电量低。

2.低辐射。

3.高亮度、低热量、光线柔和、光谱纯，常用正白光。

4.环保。

缺点

1.低品质低价位的LED灯用的是国产低端芯片，寿命短。

2.光衰大，显色性差（色彩还原性差）。

通过以上对比，大家不难分辨各种灯的优缺点。LED灯由于光线稳定又节能，一直被消费者青睐，但同时也有传言称LED蓝光会对视网膜造成损害，但实际使用LED照明灯进行常规照明大多数时候是安全的，但长时间直视光源会伤害视网膜，尤其是防止久卧儿童和老人不要直视LED光源，同时也要注意选用优质LED灯。

有两类人群要慎用LED灯，第一类是眼睛娇嫩的婴幼儿，因为婴幼儿的晶状体更加清澈，无法对蓝光进行过滤，而孩子又有追光的天性，受到长期大量蓝光辐射，会导致婴幼儿视网膜出现光毒性的损伤，影响视力；第二类是糖尿病人，因为糖尿病经过多年的发展，都有视网膜的病变，视网膜承受光损伤的能力大大下降，蓝光对其视力影响较大。

在社会发展、物质文明进步、现代科技高度发达的今天，我们要从关注日常照明做起，警惕光污染对眼睛的伤害。