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老年人患白内障要注意呢?

2018-02-04 来源:扬州新视野眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:适当的体育锻炼能够促进病情的恢复,但运动要适量,避免运动过度造成的病症恶化。此外,患者要避免眼睛过度疲劳,保持正确的用眼距离和姿势,不要长时间在暗光处工作等。

 白内障简介


凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,称为白内障。此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上,就不能看清物体。世界卫生组织从群体防盲、治盲角度出发,对晶状体发生变性和混浊,变为不透明,以至影响视力,而矫正视力在0.7或以下者,才归入白内障诊断范围。

那么老年人患白内障后应怎么办?

1、避免强光刺激
 
经市场研究发现,我国南方老年白内障发病率远远比北方要高,西藏地区为发病率最高的地方。由于南方夏季漫长炎热,强光刺激是导致该病发生的主要原因。长期接触长波紫外线辐射,可导致慢性蓄积性晶状体损伤,诱发或加速白内障的生成和发展,所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习,在户外活动时,应戴有色眼镜,以防辐射线直射眼睛。所以,夏季患者出门应佩戴保护眼镜,避免因为强光刺激而导致病情加重。
 
2、合理饮食,戒烟酒
 
合理的饮食是老年白内障日常护理工作中不可或缺的部分。白内障的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关,应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物,少食辛辣香燥、油腻难化之品,并戒烟酒,避免其它疾病发生。
 
3、适当运动
 
适当的体育锻炼能够促进病情的恢复,但运动要适量,避免运动过度造成的病症恶化。此外,患者要避免眼睛过度疲劳,保持正确的用眼距离和姿势,不要长时间在暗光处工作等。
 
4、良好心态
 
心态决定事情的成败,保持积极乐观的心态,是老年白内障日常护理正常进行的必要条件。如果患者心态过于悲观,闷闷不乐,就会导致病情加重;反之,心态良好,心情舒畅则利于疾病的康复。
 
5、避免过度视力疲劳
 
用眼应以不觉疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼得到休息。
 
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