随着电子产品的普及，目前我国的近视患者多达6亿，其中高中生和大学生的近视率均已超过七成，高居世界第一，因此，除了养成爱眼护眼的好习惯，日常掌握一些保护视力的方法至关重要。
下面介绍几种有效的视力改善方法，学习、工作之余不需要花什么钱就能轻松做到，长期坚持，近视度数下降将不是梦想。
1.浴眼法
这个“浴”不是指沐浴，而是阳光浴。在阳光充足的室外，闭上眼睛，面向阳光，感受阳光洒在脸上时惬意的感觉，如果觉得光线太强烈，可以稍微用手挡住眼睛，使阳光从指缝间透进来，一般持续3至5分钟即可。
阳光照射有助于缩短眼轴，预防近视，因而近视的人最好多进行户外活动，避免长时间呆在室内。
2.转眼闪现
找一处视野开阔、景色优美的地方，使眼球在眼眶内快速转圈，之后闭眼再突然睁开，视觉顿时会有像戴眼镜一般的瞬间清晰感，多进行练习可促进清晰感持续的时间长度。
有的人一开始可能没有明显视力变清晰的感觉，可先快速眨眼，然后突然睁开，以激活闪现的神经反射弧。
3.晶体操
先把手掌放在离眼睛5厘米的前方，眼睛仔细看掌纹，再突然拿开手掌，看向远方，过一分钟左右，再将手掌放在眼前看掌纹，如此反复，长期坚持可以锻炼晶状体的反弹能力。
这个方法随时随地都可以做，没有严格的时间限制，做的时候要注意精神集中，才能达到理想的效果。
4.雾视法
雾视法是让近视者在读书、看电脑等近距离用眼的过程中，佩戴凸透镜，来舒缓看近时眼睛的调节压力，让眼睛的睫状肌处于放松状态。由于戴着凸透镜看远处景物如在云里雾里，故得名“雾视法”。，
要注意一点，雾视法只能对早期的近视有一定帮助，对于长久近视的人来说没有实际意义。
本品是由水溶性凝胶和无纺布组成，将其敷贴至所需部位，给眼部带来持续清凉的舒适感觉，同时可增加眼部周围皮肤的滋润，缓解眼干、眼胀、眼瞳、红血丝等视力疲劳症状。适用于学生、教师、司机、户外人员、手机族、电脑族、中老年人、戴眼镜和美瞳人群。凝胶中营养成分通过穴位渗透被皮肤吸收，长期使用不产生副作用，独立小包装，一次性使用，干净卫生，携带方便。
健客价： ￥155好视力护眼贴具有缓解视力疲劳的作用。
健客价： ￥386洁灵 植物甙功效牙膏(改善多种口腔问题)具有改善多种口腔问题、抑制口腔病菌、降低牙龈直属菌群的功效。
健客价： ￥35.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善口腔异味问题)具改善口臭异味，减轻因上火印发口臭等症状，清新口气的功效。
健客价： ￥28.8植物甙功效牙膏(改善牙周炎问题)具有减轻牙龈炎症减轻，明显改善炎症引起的肿痛，促进牙周组织健康的功效。
健客价： ￥35.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙齿黑黄问题)具有清除牙结石牙菌斑牙垢，茶渍、咖啡渍等外源性色素沉着的功效。
健客价： ￥28.8刺乌养心口服液：健脾补肾，养心安神。用于脾胃气虚，心肾不交所致腰膝酸软，头晕耳鸣，食少倦怠，失眠健忘，心悸气短。 百乐眠胶囊：滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价： ￥989主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛
健客价： ￥565【2瓶】德国进口 Sanct Bernhard 德国铁元 女性成人孕妇补血气补铁改善贫血果蔬营养口服液营养品
健客价： ￥378【海外购】德国进口 Sanct Bernhard 德国铁元 女性成人孕妇补血气补铁改善贫血果蔬营养口服液营养品
健客价： ￥198千白氢醌乳膏：黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。 复方肝素钠尿囊素凝胶(康瑞保)：肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩；继发于手术、截肢、烧伤、痤疮及其它意外伤害产生的限制活动并影响美观的瘢痕；由于杜普伊特伦挛缩症（Dupuytren’’s 挛缩症）导致的挛缩；外伤导致的肌腱挛缩和瘢痕性狭窄。
健客价： ￥409德国进口 Sanct Bernhard提高记忆力胶囊180粒 脑轻松改善记忆力 补脑益智 缓解忧虑引起的假性健忘，加强大脑功能 增强意识能力
健客价： ￥448德国进口 Sanct Bernhard提高记忆力胶囊180粒 脑轻松改善记忆力 补脑益智 缓解忧虑引起的假性健忘，加强大脑功能 增强意识能力
健客价： ￥228
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台