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睡前黑灯玩手机伤眼

2018-01-25 来源:何氏眼科资讯  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:平时工作学习一段时间就要让眼睛休息一下,做做眼保健操,热敷或熏蒸双眼促进血液循环,保证充足睡眠。

 眼睛也会受伤

 
日益普及的电子产品充实了我们的生活,也让很多人不知不觉沉溺其中,睡前黑灯玩手机的情况更是常见,其对眼睛的伤害不可小觑。
 
危害众多
 
1.长时间盯着电子屏幕容易造成视疲劳、干眼症、酸痛充血、畏光流泪、视力下降等;
 
2.很多人有脏手揉眼的习惯,这样就容易诱发角结膜炎症;
 
3.黑暗环境下屏幕光亮,光线对比强烈,长此以往可能引起眼压升高、头疼恶心甚至造成青光眼从而致盲;
 
4.躺着玩手机还会造成颈肩酸痛、睡眠不足,有的人还有无心学习工作、情绪低落、焦虑、不愿与人接触等心理问题。
 
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